这道菜，鲜美又滋补，是冬病夏治好食材，不知道亏了

七王爷

        
今天分享是清炒鳝丝，是我们这里的传统家常菜，烹饪方法和响油鳝丝差不多，就是除了鳝丝之后会加入茭白和青椒一起增加口感，我们叫它“和头”，最后也不淋热油，调味也依照自家的口味调整了，不加糖，所以，口感鲜嫩爽滑，不油不腻，最适合夏天享用。
<br>
需要的食材；鳝丝400克 茭白1根 青椒少许 油2汤匙 蚝油1汤匙
<br>
<br>
<br>
<br>

<br>
备好全部食材{茭白，青椒 鳝丝 姜丝 蒜末 小碗里加入1汤匙蚝油，1汤匙老抽 2汤匙清水 和1茶匙生粉调匀备用}
<br>

先把鳝丝的内脏去除后洗净切段后放入碗里，加入黄酒，生姜丝，白胡椒粉抓匀后腌20分钟，茭白和青椒分别洗净切成丝

热锅温油，下入蒜末爆出香味

先把茭白青椒丝倒入煸炒变色

再把腌过的鳝丝捞起入锅翻炒出香味烹饪黄酒翻炒均匀

把调好的料汁倒入

翻炒均匀，收汁后熄火出锅

盛入盘子撒上葱花熄火出锅 <br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
烹饪小贴士；<br>
<br>
<br>
<ol class=" list-paddingleft-2" style="list-style-type: decimal;"><li>鳝丝烫杀已经有8分熟了，所以要一边调味一边烹饪，快速烹饪味道最佳。
</li></ol><br>
<br>
<br>
                       
      
来源：美食杰