突然失恋了 怎么样才能快速走出去呢？

奥特曼打怪兽

一个星期前被分手了，在这一个星期里上班没心情，干啥都没心情，晚上睡觉也睡不好，夜里还总会突然回忆过往的事情，脑海里一直重复着她不喜欢我了这句话，一直反反复复走不出去。其实在这段恋情中我的问题是过多的一方 不懂的维系感情，她总说我第一次谈恋爱有些事情能理解我为什么没做好，后来还是慢慢的消磨了情感，我现在总是对这段感情抱有负罪感的心情，物质上也没满足她，精神情感上竟然也没满足，到最后一句我不喜欢你了，刺痛了我。我问了她我还有机会嘛，我会改正的。她说没机会了，她已经喜欢上别人了。我可能依赖她太严重了，目前的状态就是老是会突然的回想以前的过往，想请问一下各位朋友 有什么方法能走出这段困境了。

青风聆舞

没治，只能靠自己；删掉所有的联系方式，共同好友。慢慢等

So、yun

不知道你能不能找到一个可以谈恋爱的对象，如果能，这是最快的方式。如果不能，断了联系然后只能靠时间一点点消化。其他真的没有，还让你找点事情转移注意力，你的注意力全部都在她身上，没用的

柠七丶

她已经喜欢上别人了。。。说出这句话么你也应该要放手了，看你后半段的描述，她也应该是失望攒够了才离开的。
锻炼身体+提升自我，早日找到下一个爱情，给自己找点事去，别老去想前任。