关注宝宝的健康需要花很多时间？你却耽误了孩子的一生健康！

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　　常常在妈妈的脑海中都会有一个共同的烦恼，那就是宝宝不好好的吃饭，这就是缺锌的表现，宝宝缺锌又会出现什么严重的问题呢？大家一起学习学习下，缺锌给宝宝带来哪些危害？

　　缺锌表现一、免疫力低

　　缺锌的宝宝身体容易出现感冒发烧，反反复复的不好，呼吸道感染或者扁桃体炎，容易出现虚汗盗汗的情况。

　　缺锌表现二、食欲下降

　　缺锌的宝宝身体会出现挑食厌食、不爱吃饭的情况，有一部分是没有饥饿感，不会主动要求进食。

　　缺锌表现三、生长发育缓慢

　　这主要还是和同龄的宝宝进行对比，身高会低3-6cm，体重会轻2-3kg这样。

　　缺锌表现四、异食癖

　　这个阶段的宝宝就喜欢撕咬一些东西，像咬指甲、衣服等，吃一些头发、纸屑、墙灰、生米这些奇葩的行为。

　　缺锌表现五、智力发育欠缺

　　宝宝的智力明显要比正常的小孩低得多，而且存在多动、反应慢的情况，学习成绩差，上课注意力不集中。

　　缺锌表现六、皮肤疾病

　　宝宝缺锌容易出现一些顽固性湿疹、地图舌、指甲白斑、肉刺、口腔溃疡等等。

　　这些缺锌疾病无时无刻不影响到宝宝健康的成长发育，宝妈一旦发现以上3个表现以上，可以代宝宝去医院做个抽血验查下锌，基本可以确定是否缺锌的情况，如果缺锌的话，方法也很简单。

　　可以让医生推荐一些适合孩子年龄段吃的补锌剂，易碎易溶的，这样可以嚼服也可以兑水喝，首选新稀宝，这对于宝宝来说无疑是最好的，易吸收。

　　这是遵循微量元素微量补充理论，不担心出现补锌过量的说法，不过最好还是让宝宝在饭前1小时吃，这对于宝宝的肠道吸收，更有帮助，吸收更好，当然这也是其中一方面而已，给宝宝食补，那是最好不过的了。

　　日常的补锌食物有哪些？

　　日常肉类：牛肉，大虾，牛羊的肝脏。

　　日常含锌多的蔬菜：土豆，胡萝卜，南瓜，白萝卜。

　　宝宝补锌吃什么好

　　各个阶段的孩子每日对锌的需求量如下：6个月以下的婴儿为3毫克，7个月～12个月的婴儿每日需求量为5毫克，1岁～10岁的孩子每日需求量为10毫克。

　　1、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳来给孩子补充锌元素，孩子也能更快的吸收。

　　2、吃一些含锌丰富的食物和：在孩子断乳之后一定要及时给孩子安排一些含锌量高的辅食像生蚝、猪肝、瘦肉、鸡肉、虾皮等等。

　　3、1岁之后的孩子除了吃一些食物之外还要适当的吃一些补锌片：因为随着孩子的成长发育对锌的需求量会加大，同时在这过程中锌也会有一定的流失，这时候应该给孩子吃一些补锌剂，像新稀宝这个就不错。

　　自制新稀宝

　　原料：：准备富含有锌、硒、碘成分的材料，蛋白粉；

　　步骤：并按照成分比例1：1：1来进行调制，添加进去一起研磨成细小的粉末；

　　用法：每次锌硒蛋白粉末取小勺，每天吃3次，用温水冲饮即可。（也可以拿去烘干，做成片剂进行服用）

　　见效周期：连续饮服30-60天，缺锌症状和问题，基本消失掉。

　　来源：小小健康问