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大家周五好
首先在这祝所有的青年人
五四青年节快乐
五一小长假回来这几天
西宁天空湛蓝，万里无云
好不容易昏昏沉沉上了三天班
小编终于盼到明天的周末啦！
但是亲爱滴各位老铁
你们知道吗？
明天除了是心心念念的周六
更是二十四节气中的立夏哦~
立夏也意味着炎暑将临，雷雨增多
作为进入夏天的标志
这一天历来很受人们重视！
老话说得好，立夏要是过不好
整个夏天都会很难熬~
今年从立夏到立秋为期94天
既然明天辣么重要
小编当然要给大家准备一份“立夏攻略”
包咱们大伙儿绝对不会“一夏苦难”！
保护心脏
相信小编
立夏的头等大事绝对不是露胳膊露腿！
也不是什么风俗礼节！
而是保护心脏！
这个时节如若不好好保护心脏
后果非常非常严重！！
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。
心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
也就是说！心脏不好者，欲改善心脏者立夏最关键！
尤其是我们的上班族们
小编友情严肃提醒！
立夏后一定要调整好睡眠，增加午休哦！
@各位老板：请让你的员工好好午休！
气候变化
虽说明天就进入立夏了
但天气预报显示
雨雨雨又要来
西宁人
你的周末要“泡汤”了
各位宝宝们要谨记哦
立夏≠入夏
在此期间早晚温差仍较大
大家还是要注意合理着装，出行防风
节气习俗
斗蛋游戏
蛋分两端，尖者为头，圆者为尾
斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾
一个一个斗过去，破者认输
最后分出高低——此为立夏“斗蛋”
不仅“斗蛋”，民间相传立夏吃蛋拄心
因为蛋形如心，人们认为吃了蛋
就能使心气精神不受亏损~
想一想立夏以后便是炎炎夏天
为了不使身体在炎夏中亏损消瘦
Emmm……立夏进补没毛病！
立夏称人
古诗云：“立夏秤人轻重数
秤悬梁上笑喧闺。”
立夏吃罢中饭还有称人的习俗
若体重增，称“发福”
体重减，谓“消肉”
据说这一天称了体重之后
就不怕夏季炎热，不会消瘦
否则会有病灾缠身
忌坐门槛
立夏日还有忌坐门槛的习俗
说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病
孩童这一天忌坐石阶
如坐了则要坐七根，始可百病消散
除了上面说的这些
立夏这天
我国还有下面这些有趣的风俗
不妨了也解一下：
尝三鲜
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李酒会
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七家茶
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节气美食
作为暮春与盛夏的过渡期
立夏前后要格外注意身体调养
西宁人最讲究养生
其中尤其体现在“吃”这方面
西宁人立夏吃什么？
↓↓↓
吃面
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立夏正是小麦登场的时节
西宁人讲究吃面，意在庆祝小麦丰收
听说在这一天吃面还可强健体魄
为人们带来好运哦~
甜醅
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酸奶
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土火锅
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狗浇尿
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韭菜盒子
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酿皮
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时令果蔬
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立夏有“尝鲜”之俗
人们品尝时令食物，以求健康吉祥
诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗
苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜
在吃以上美食的同时
不妨多食用时令食物
明天，正式向春天告别~
你呢，准备好迎接夏天了吗？
赶快留言告诉小编吧！
来源|网络，搅沫沫整理发布
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