炎亚纶自曝抑郁症经历，每天挣扎要不要再多活一天

晚夕小情绪婧

艺人炎亚纶经常利用自身的影响力传达正面能量，近日韩星钟铉传出因忧郁缠身而轻生，他有感而发，透过脸书说出过去曾经历过的痛苦。在20岁出头之时，他曾无数次地怀疑自己，「脑袋充满各种负面的声音」，虽然试着发出求救讯号，却被指责「有问题，情绪控管不佳」，让他不仅感到错愕，也更加不知所措。

炎亚纶19日在脸书上写到，国中时期他曾寻求心理医师帮助，并照指示服用百忧解，刚开始确实舒缓了病情，时间久了却发现，所有情绪都变得模糊且遥远，「世界像是隔了一层纱，什么都离你很近，也都离你很远」，当他惊觉到自己已经对外界感到麻木，才把药给停了，试着凭自己的意志力站起来，后来也慢慢好转，直到当了艺人之后，又差点陷入同样的状态。

20岁之时就被发掘成为艺人，炎亚纶短短几年内爆红，却也面临情绪上的考验，尤其拍摄“给爱丽丝的奇迹”时，「我有过无止境的怀疑自己，行尸走肉过日子的时候，脑袋充满各种负面的声音。」虽然试着向信任的人发出求救讯号，却反被贴上「有问题」，「情绪控管不佳」的标签

即使感到错愕，炎亚纶还是听从了建议，寻求长辈推荐的医师帮助，没想到真的开始问诊，「我才发现他压根不是心理咨商师，也非精神科医师」，对方只是自顾自地说着一些「这我知道我懂」等类似的话语，整场面谈他都没有机会表达自己的想法，不但没有得到纾解，「那个下午，我比自己认为的忧郁还更忧郁。」

有过国中吃百忧解的不好记忆，炎亚纶决定不使用药物，「我面对我的问题，承认自己的不足，无力和无助，认识自己黑暗面，试着认识自己并和自己对话」，加上身边的朋友，家人，另一半相伴，他真的靠着意志力战胜了忧郁。

因为自己也曾经如此，炎亚纶更能体会罹患忧郁人的心境，「那种对于生命载浮载沉，天天挣扎着要不要再多活一天的感受，其实只要一闭眼，任凭身体沉到深渊里也就一了百了了。」

虽然自己走过来了，但是「还有多少人是正在经历挣扎的人生？这些人里又能又多少人像我一样幸运？」会将自己的心境和伤痕摊开来说，无非是希望大家能多多关心身边人的情绪，可能很细微，但是一种求救的信号，「即使只是一个眼神，一个问候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木。」