百香果蜂蜜绿茶 简单易做 健康养生

So、yun

百香果学名西番莲，香港也称热情果，气味芳香，果汁营养丰富，是举世闻名的香料水果。百香果果实含有超过132种以上的芳香物质，最适于加工成果汁，或与其它水果加工混配成混合果汁，如：芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等，可以明显提高这些水果汁的口感与香味。

百香果味道浓郁，可以有很多用处，比如做甜品，做烘焙，调制饮品等。今天我们要介绍的是百香果蜂蜜绿茶饮品。

用料:百香果3个绿茶1包蜂蜜10克水300毫升纯净水500毫升冰块适量。

百香果蜂蜜绿茶的做法：

1.茶可以选择绿茶为基底的茶都可以，如柠檬绿茶、水果绿茶；

2.茶包用热水泡开，得出浓缩的茶汤；

百香果蜂蜜绿茶kK.jpg

3.在泡好的茶汤中，兑入纯净水后放入大瓶中入冰箱冷藏；

4.百香果对半切开，把果实放入冰镇后的绿茶中，用蜂蜜调味即可，可依据自己喜好放入少许冰块。

烹饪技巧：

1、在泡好的绿茶中兑入纯净水，是为了中和热水泡茶得到的热茶汤，好方便放入冰箱；

2、如果茶汤过烫，建议冷却后倒入瓶中，再放入冰箱；

3、蜂蜜可以根据喜好选择，喜欢的话，也可以用枫糖代替。

营养功效:

百香果可以直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤直接食用，籽可食用，富含高级蛋白。百香果还有减肥塑身的功效，食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。百香果中的维C比橙子高8倍，多食用百香果可以避免有害物质沉积，可改善皮肤，有美容养颜的作用。

注：蜂蜜不能加入高温开水（会破坏蜂蜜所含的矿物质成分），应用温开水搅拌均匀，即可饮用。