清･醒养生我的健康故事作品展播——“三气”与长寿

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“三气”与长寿

笔者在家看电视，无意中看到采访一位年过九旬老人的专题节目，从另一个层面领略了积极向上的养生之道。

老人在荧屏上真是鹤发童颜，只见他银须飘逸，满面红光，皮肤光泽，精神矍铄，脸上和手上几乎看不到同龄人十分常见的老年斑，且思维敏捷，侃侃而谈，中气十足，着实令人称奇。当问及其养生保健的秘诀时，他精辟地概括为要保持“三气”，即“正气”、“清气”与“和气”。其中，“正气”源自儒学的精髓，体现了人无信而不立，无良而不存，无德而不耻，无为而不行，基于此，人的一生要光明磊落，坦坦荡荡，出污泥而不染，拒腐蚀而不沾。“清气”是老子治学的要旨，主要反映了清心寡欲，淡泊名利，有容乃大，无欲则刚的深刻内涵。

倘若换个角度看，人一辈子不能被功名利禄所奴役和驱使，变成惟利是图利欲熏心的畸形人。“和气”则是佛学的一贯推崇和追求，强调与人为善，积德行善，去伪存善，隐恶扬善，心态平和，心绪平静，不论外部环境发生什么变化，个人遇到哪些机遇或挫折，始终要保持一颗平常心。正是基于以“三气”为本，老人才在漫长的人生经历中体味到生命的真谛，从容豁达地面对喜怒哀乐和悲欢离合，使身体象山中的泉水一样充满活力，川流不息，清澈欢快。

令人折服的是，老人在花甲之年时工作和生活环境均不佳，又突感身体不适，浑身乏力，腹部积水，肝区疼痛，呈现出身患绝症的种种迹象，加上当时的医疗条件有限，被大夫宣判为无药可医的病，生命似乎由此进入了倒计时。可文老非但没有产生恐惧之感，从此惶惶不可终日，反而自己制定了一整套精神和身体的综合疗法。他每天迎着朝阳高声吟诵烂熟于心的屈原的《离骚》，阴阳顿错，出神入化，完全陶醉于一种超凡脱俗的美妙意境之中，心情也象和煦的阳光一般明亮绚丽。与此同时，为了加强体能锻炼，他主动清扫大街和院落，上下挥舞扫帚，直至满身大汗，周身畅快。如此坚持了两个月，病情出现了意想不到的变化，疼痛消失，腹水不见，一些病灶也跑到爪哇国去了。不仅如此，老人还有着一颗清纯的童心，他将60岁以后的年龄统统列为公岁，每两年为一岁，尽管年过九旬，依然乐观又幽默称自己不足50公岁，照此推论，恰逢人生的壮年时期，可以为社会做许多有益的事情，这正是老人创造的与众不同的养生经。

大家都知道，人生不如意之事十之八九，漫长的一生难免要面对坎坷和烦恼，即便如此，也要保持一颗平常心，不为外界纷繁事务的干扰所动，做事为人注重修养，提升品位，关爱至上，宽容达观。倘如此，你就可以抵御疾病侵袭，做到健康长寿，这就是老人自创的养生长寿经，引人思考，留下启迪。

作者：刘宝民（天津市河西区、高级经济师）

投稿日期：2017年4月12日

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奖项设置：

本次有奖征文设一、二、三等奖与入围奖。

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二等奖3名，奖金各2000元；

三等奖5名，奖金各1000元；

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投稿时间:即日起至2017年5月15日

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