水果花样吃法，这些简单的技巧，让身体倍儿棒~

So、yun

烤橘子【缓解风寒咳嗽】

原料：小橘子6个
做法：
1用水将橘子冲洗干净，放在50°C左右温水中泡3分钟，取纸巾，把橘子表面的水擦干。
2锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。
3用铲子不停地翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。

蒸苹果【缓解小儿腹泻】

原料：苹果1个、盐
做法：
1苹果用水冲洗一下，浸湿表面，表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用水冲洗干净。
2苹果对半切开，用勺子挖掉苹果核，切成均匀的小块，放入小碗内。
3放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。

糯米酿红枣【养血安神】

原料：红枣120克、糯米粉150克（热开水75克左右，用来和糯米粉）、白砂糖45克。
做法：
1红枣浸泡软，洗干净，用剪刀剪开，挖去核。
2将糯米用热开水和成面团，取一搓面团，大概2克，搓成小长条，塞入红枣中，捏紧。
3锅入倒入水，加入白砂糖，煮到水开糖融化，加入糯米红枣，转最小火，煮10分钟即可。

糖渍金橘【补维C 防感冒】

原料：新鲜金橘2斤、白砂糖40克、冰糖40克
做法：
1金橘摘去蒂头，清水清洗干净，浸泡10分钟，水中加一小勺盐杀菌，沥干水分，用刀在金橘上均匀划5-6刀，用手捏扁，用牙签轻松地挑掉金橘籽。
2将所有切好捏过的金橘放进一个大碗里，撒上白砂糖，用筷子拌匀，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏腌制2天，中途拿出来再拌个1-2次。
3两天后，将金橘取出，倒入不锈钢锅中，加入50ML清水，40克冰糖，盖上盖子，开中火煮20分钟左右。
4汤汁变粘稠，转小火，期间要适当地翻动，挤压，汤汁还剩一点点的时候，关火，冷却后放干净的密封罐子里即可。

醋泡香蕉【瘦身 增加饱腹感】

原料：香蕉1-2根、红糖（颜色越深越好）、水果醋
做法：
1香蕉切成薄片。
2找个可以密封的罐子，先放入红糖，倒入水果醋，倒满罐子，把果醋和红糖搅匀。
3放入切好的香蕉皮，盖上密封盖，密封24小时即可。