【营养餐桌】丰胸美食，塑造健康迷人双胸

哼、

1、牛奶炖蛋

牛奶炖蛋，奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味，极好的补充优质蛋白质和钙质的食物，要想丰胸得多吃点奶制品了，全脂牛奶每天最好来一杯哦。

2、豇豆花生粥

女性经常吃些豆类，可大大改善***发育状况，花生粥有健脾开胃，润肺止咳，养血通乳之功效。

3、山药红枣猪手汤

山药补中益气、养脾胃，猪手富含胶原蛋白和脂肪，这道汤让你皮肤圆润光滑、美容养颜又丰胸哈。

4、牛尾山药汤

这款汤补气益中，补血养颜，还能增强机体抵抗力哦。

5、腰果莴苣拌河虾

维生素E就是调节雌激素分泌的重要物质，腰果和莴苣都含有大量的维生素E，对于丰胸是非常不错的。

6、乌鸡核桃粥

一款补气补血的粥，核桃富含维E，不仅有益丰胸还补脑哦。不仅仅是核桃，坚果类食物都富含维生素E哈。

7、双豆蹄花冻

这道菜可以提供大量的胶原蛋白，让肌肤更加有弹性，当然也可以让***更加有弹性。

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