她只有11岁却痴迷撸铁，却震惊了健身圈！这才是真正的健身女神！

宁么么

        11岁，我们在读小学的年纪，

　　然而这位11岁小女孩却逆天了！

　　今天的主人公Elle，今年11岁，虽然她看起来和普通小女孩没有差别，却已经在健身圈爆红。

　


　　她的训练偏向Crossfit，

　　这是强度和难度都很大的运动项目。

　　下面是Elle的几张训练照，

　　感受一下她的日常

　　成人杠铃，颈前深蹲！

　　


　　一边2片杠铃片挺举，

　　这个重量很多成年男性都困难....

　　


　　大重量杠铃抓举，

　　这真是一个女孩吗？

　　


　　Elle的训练非常认真，

　　并且都是大强度的训练，

　　她的几张照片震惊了许多网友！

　　


　　下面来自她的训练视频，

　　这些训练的片段让许多健身者泪奔了，

　　原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

　　轻重量颈后推举，

　　不少成年男性也用这个重量！

　　
　　上面的重量对她只是热身，

　　下面才是她的实力，

　　一边一片大杠铃片的颈后推举。

　　这个重量许多男人都很难做，

　　另外，这是站姿....

　　

　　用大重量练习高翻！

　　

　　一边2片杠铃片，

　　轻松挺举，

　　完爆99%的成年男性！

　　

　　杠铃抓举，

　　爆发力惊人。

　　

　　大重量颈前深蹲，

　　服！！！

　　

　　我不想练了....

　　

　　这才是Elle的正常重量，

　　一边4片，轻松拉起，

　　健过身的人应该知道这意味着什么....

　　

　　Elle健身要从小说起，

　　别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

　　

　　走到拿爬到哪！

　　

　　一般的玩具她是这样玩的....

　　上辈子是运动员吗？

　　

　　当然，老爸也很支持Elle锻炼，

　　在家里她是这样玩的。

　　

　　之后Elle的老爸找到专业教练，

　　从此她开始了正式的训练。

　　

　　Elle的教练非常专业，

　　兴趣和努力，加上超高的天赋，

　　现在Elle的训练水平已经很高。

　　

　　Elle简直就是天生的运动员，

　　除了力量变态，

　　她的各项身体素质都超群。

　　


　　弹跳也很变态。

　　


　　随处做标准的倒立。

　　

　　倒立行走！

　　

　　爬绳训练！

　　

　　职业攀岩选手的训练！

　　

　　倒立俯卧撑！

　　

　　


　　看到这里，网友们也炸开了锅，下面是来自网友的评价：

　　

你会后悔的，到时候长不高，废了。

　　

11岁，真不该这么练，也是拼命了。

　　

长身体的时候深蹲我感觉少做吧⋯⋯

　　

这个要看整体力量了，一直练的，循序渐进到这个水平就正常了。

　　

任何事情都会有两面性，既然选择了就要勇往直前！

　　

每次看到就知道有人说这样会长不高，这样会伤膝盖，这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊，肯定有专业的训练计划和教练，父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。

　　

作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。

　　

你管人家废不废，他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人，就是要有所放弃，这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？

　　

当然，Elle并不太理会这些声音，

　　

　　对于这位11岁的健身者，

　　我服！