手机版
官方微博
广告联系 0971-96123
请登录
注册
搜索
快捷导航
社区版块导航
便捷生活
我要买房
家居装修
租房转铺
亲子营
西宁车友
互动西宁
西宁茶座
情感天空
交友征婚
有问必答
西宁资讯
乐活西宁
西宁美食
家有爱宠
要结婚
谈婚论嫁
找客服
意见建议
用户名:
忘记密码?
密 码:
下次自动登录
QQ帐号登录
微信帐号登录
请
登录
后使用快捷导航
没有账号?
注册
当前位置:
版块
›
互动西宁
›
西宁茶座
›
她只有11岁却痴迷撸铁,却震惊了健身圈!这才是真正的健 ...
刚刚去过
她只有11岁却痴迷撸铁,却震惊了健身圈!这才是真正的健身女神!
[复制链接]
手机扫一扫,分享朋友圈
已有
12844
人穿越成功
教程:打开微信->发现->扫一扫
宁么么
宁么么
+ 关注
当前离线
发消息
查看详细资料
积分
231883
狗仔卡
发表于
2016-8-20 16:04:47
|
显示全部楼层
|
阅读模式
11岁,我们在读小学的年纪,
然而这位11岁小女孩却逆天了!
今天的主人公
Elle
,今年11岁,虽然她看起来和普通小女孩没有差别,却已经在健身圈爆红。
她的训练偏向Crossfit,
这是强度和难度都很大的运动项目。
下面是Elle的几张训练照,
感受一下她的日常
成人杠铃,颈前深蹲!
一边2片杠铃片挺举,
这个重量很多成年男性都困难....
大重量
杠铃抓举
,
这真是一个女孩吗?
Elle的训练非常认真,
并且都是大强度的训练,
她的几张照片震惊了许多网友!
下面来自她的训练视频,
这些训练的片段让许多健身者泪奔了,
原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。
轻重量颈后推举,
不少成年男性也用这个重量!
上面的重量对她只是热身,
下面才是她的实力,
一边一片大杠铃片的颈后推举。
这个重量许多男人都很难做,
另外,这是站姿....
用大重量练习高翻!
一边2片杠铃片,
轻松挺举,
完爆99%的成年男性!
杠铃抓举
,
爆发力惊人。
大重量颈前深蹲,
服!!!
我不想练了....
这才是Elle的正常重量,
一边4片,轻松拉起,
健过身的人应该知道这意味着什么....
Elle健身要从小说起,
别人玩滑梯的时候她是这样玩的。
走到拿爬到哪!
一般的玩具她是这样玩的....
上辈子是运动员吗?
当然,老爸也很支持Elle锻炼,
在家里她是这样玩的。
之后Elle的老爸找到专业教练,
从此她开始了正式的训练。
Elle的教练非常专业,
兴趣和努力,加上超高的天赋,
现在Elle的训练水平已经很高。
Elle简直就是天生的运动员,
除了力量变态,
她的各项身体素质都超群。
弹跳也很变态。
随处做标准的倒立。
倒立行走!
爬绳训练!
职业攀岩选手的训练!
倒立俯卧撑!
看到这里,网友们也炸开了锅,下面是来自网友的评价:
你会后悔的,到时候长不高,废了。
11岁,真不该这么练,也是拼命了。
长身体的时候深蹲我感觉少做吧⋯⋯
这个要看整体力量了,一直练的,循序渐进到这个水平就正常了。
任何事情都会有两面性,既然选择了就要勇往直前!
每次看到就知道有人说这样会长不高,这样会伤膝盖,这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊,肯定有专业的训练计划和教练,父母又不是傻子,圣母婊们真是够了。
作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。
你管人家废不废,他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人,就是要有所放弃,这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头?
当然,
Elle
并不太理会这些声音,
对于这位11岁的健身者,
我服!
成年男性
,
爆发力
,
主人公
,
照片
,
男人
相关帖子
假期最后一天还要出去逛?宅在家明明那么有意思……
注意!明天起,全青海的公交车要拒载这6个人了!
花样馍馍“蒸”出好日子
“你还有孩子,她只有我”
回复
使用道具
举报
提升卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
刚刚去过
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
浏览过的版块
家有爱宠
西宁资讯
本站内容纠错举报
信箱:2363646802@qq.com
举报电话:0971-96123
青海省互联网有害信息举报中心
信箱:qinghaiyuqing@163.com
举报电话:0971-8483520
网上有害信息举报专区
Copyright © 2008-
青海观堂广告传媒有限责任公司
(https://www.jiaomomo.com) 版权所有 法律顾问:青海恩泽律师事务所 马海军 杨强 邱元龙 李冬豪
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,
本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。 举报电话:0971-96123
青ICP备13000327号-67
经营性ICP青B2-20120002号
青公网安备63010402000035号
快速回复
返回顶部
返回列表