这甜品要逆天，居然越吃越瘦！

小玉

这道苹果酸奶粗粮冰沙

把水果、酸奶、燕麦核桃组合在一起

再加上碎冰

营养绝对爆表，比冰淇淋什么的热量低很多

膳食纤维很高，促进消化

简直要逆天啊！

配方来了

1个苹果（切碎）

120ml酸奶

60ml牛奶

30g即食燕麦

10g核桃碎

20g红糖

2g肉桂粉

少许豆蔻

3个冰块

30g波本威士忌（可选）

做起来咯

1、所有材料（除了波本威士忌）在搅拌机中搅拌至顺滑。

2、加波本威士忌，搅拌几秒，直至顺滑。不喜欢喝酒的就跳过啦。

3、倒入玻璃杯中即可。这颜色也是妹子喜欢的呢，不来试试吗？