你可能有各种各样的理由不吃早餐,不饿、没有时间、没什么可吃的或是正在减肥。好不容易有个周末,怎么也起不了床,起床了没化好妆打死不出门。其实,这些都不足以成为不吃早餐的借口。既然这样,那就来一个快手早餐,用微波炉都可以做的,简单方便。
—— 鸡蛋爱心早餐 ——
经典开胃
配料: 面包2片 鸡蛋 2个
图形切具(此方为爱心形)
用切具在面包中间切一个完美的爱心形状,并打入一个完整的鸡蛋。放进微波炉使用中等功率加热一分钟,然后每隔30秒微波加热,直到鸡蛋变熟,看自己的喜好来决定鸡蛋的软硬。 另一片面包重复操作。
一个可爱的方式来开始你的早餐吧!
—— 肉桂苹果和香蕉燕麦 ——
配料:
速溶麦片,任何口味 2包
甜脆的苹果 1个
1大匙 黄油
中等大小的香蕉 1个
肉桂粉适量
苹果切成小块,放在适用于微波炉的碗里,加入黄油,撒上肉桂粉。 微波炉加热1分钟。 从微波炉中取出拌匀,使黄油和肉桂分散。 再放入加热30秒。把泡好的速溶燕麦片加入苹果混合,香蕉切成小片撒在上面。
添加新鲜水果,放点作料,随意发挥咯。
—— 马铃薯加培根 ——
配料:
1个大马铃薯
1根葱
2片培根 盐和胡椒调味
4个鸡蛋 迷迭香或百里香(可选)
土豆切成小方块,放入可以微波炉加热的盘子。 在土豆上淋橄榄油,再加入盐,胡椒粉,和一些草药。 用保鲜膜覆盖只留一个角打开,微波加热8分钟。 同时把腊肉切成小块,打4个鸡蛋加入,撒上葱花。 当土豆加热完后,倒入蛋液,再在微波炉中等功率加热1分钟。 再每隔30秒在微波炉用中功率加热直到鸡蛋变熟。撒上葱,搅拌。
即使使用微波炉,土豆都变得有点脆棕褐色。 美味!
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