健哥瘦不停：男女搭配，干活不累！不能做女朋友体重深蹲的男友不是好男友！

长裙子的诱惑

从来没有想过

原来健身坚持不下去是因为没有男票

这不是催我赶紧找男票吗~~

事实也确实是这样

持久的健身必须有一个优质伴侣

当然你们可以男男也可女女

嘿嘿嘿嘿...

你也不得不承认

健身还可以与自己的另一半出彩

但当恋在一起的情侣们真正的练在一起

也许就会感觉到这样的方式

既可以让身体更加健身

也可以让沟通爱意的方式得以改变

一举双得的方式

比起以往逛街看电影的途径似乎更为实在

情侣搭配，干活不累

两个人在一起锻炼

能够互相督促

互相鼓励

当一方动摇了想放弃

另一方会在身边帮助打气

在情侣健身时

最好还能取长补短

女性的柔韧性要好于男性

那么男生不妨在女生的配合下练一练柔韧

同理，女生也可以适当地练习一下相对较弱的力量

尤其是腿部的力量

情侣在健身前

不妨制定一份两个人的健身计划

确定一个目标

然后在循序渐进的基础上

互相鼓励去完成计划、实现目标

可以说

通过双方健身的方式

练就的不只是一副好身体

更是长久的好心

别总嘲笑女人身材不好

也别老絮叨男人没腹肌

真正的情侣应该一起健身的

一起烧饭

一起训练

一起成长

你会发现共同专注自己喜欢的事的ta很性感

当男生在做卧推训练时

让女生坐在他的髋部

可以让锻炼者体内的睾酮分泌量增加近一倍

训练强度加倍

并有效的提高力量与肌肉的生长

男同胞们

不是你不够努力

是方法不对

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训练结束后有这样的一位型男帮你拉伸

回家再帮你按摩小腿

会不会很幸福？

为了不让上帝嫉妒你的美貌

我只能让上帝嫉妒一下我的肚脐了

型男配美女

就是这个节奏

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Ta可以是你的阻力

也可以是你获得好身材的助力

每个美女都需要一头野兽

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待我胸肌成块，嫁我可好？

待我侧腹肌形成马甲线人鱼线，娶我可好？

情侣健身搭配最给力

男卧推练胸肌

女侧撑练侧腹肌

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不能做女朋友体重深蹲的男友不是好男友！

唉，这句话不是用来伤我的吗

真是的，算了，我决定把我的男闺蜜拉过来一起练

没准儿还能修成正果，哈哈哈哈！