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最近一部大火的电视剧《北上广不相信眼泪》让马伊琍又重新回到的公众的视线，在经历“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”的淡然，这个美貌与智慧并存的女人又一次靠她的颜值和情商征服了观众。
坚持食用补气养血的新鲜食材 你也可以做一个精致漂亮的女人 像马司令一样 到了40岁依然是国民焦点 滋补减龄篇1龙眼 龙眼可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老；含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素，可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生。
2海带 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，它含有丰富的钾、碘等矿物质，还可以瘦身；同时补充微量元素能够补充气血，头发浓密、乌黑、有光泽，同时钙元素与碘元素搭配，不仅能美容还有延缓衰老的作用。
补气养血篇1山药 山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，秋冬前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
2牛肉 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。接近人体需要，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，特别适合女性补气养血食用。
逆转时间，保养减龄 你也可以和孩子看起来像姐妹花 这大概也是每位妈妈的梦想吧
保持年轻篇1酸奶 酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，促进胃液分泌、提高食欲，使人体更容易消化和吸收。在女性怀孕期间，除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
2黑啤酒 黑啤不仅味道浓郁，口感甘醇，而且还是一份护肤佳品，在德国，很多女性都都用黑啤来滋养肌肤。黑啤酒花含量更多，更具滋补效用，能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。啤酒中富含的营养素可以滋养皮肤，并在皮肤表层形成一层黏黏的“保护膜”，减少水分的流失。
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