“四眼”的烦恼，积多成内伤，晒晒更健康！

一颗心Brokenつ

        好吧，wo 承认，wo 就是老老实实戴眼镜的，小时候奶奶不懂，省点电竟让我在电视机旁边写作业，活活的内伤呀！一朝眼睛上脸，从此尴尬无“镜”头，好好一张五官标致的脸，全被挡了 ，心塞！

眼镜儿的世界，如此这般，说多都是泪！

眼镜儿的经历和文采，我们也是懂得！

“四眼”的烦恼，积多成内伤，晒晒更健康！

眼镜儿的世界，如此这般，说多都是泪！

近视手术tips：眼镜党们，2.14前拉下窗帘，要要要爱！

• 揭开近视手术真相

  我们通常所说的“近视手术”，比较规范的说法应该是“屈光手术”，不只包括对近视的矫正，还有远视、散光、老花等。屈光手术的定义是通过手术方法改变眼睛屈光间质，矫正近视、远视、散光等屈光不正，以达到改善视力、代替眼镜的目的。
  目前的屈光手术方式主要包括两大类：角膜屈光手术和晶体屈光手术。角膜屈光手术，就是通过准分子激光、飞秒激光等工具，改善角膜曲率的一种手术方式，也是目前非常普及的一种手术选择。另外一种晶体屈光手术的主要原理是在眼内植入一片人工晶体，以达到矫正屈光不正的目的，目前应用最广泛的是ICL晶体植入手术。

• 术后眼睛正确保养

  专家提醒：当您做完近视手术后，请一定记得按时定期复查医生将根据复查的情况调整用药，并适时提醒患者术后保养事项。南昌普瑞眼科医院专家提醒，激光近视手术术后复查的时间是术后第一天、一周、一个月、三个月、半年和一年。

  
  

日常生活保护眼睛，好视力，预防最要紧！

• 1、适当多吃些对保护视力有益的食物
  富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类)，以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华会补充对视力有益的B族维生素。也可以多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
  2、注意照明
  桌面上的照明，光线最好从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。室内光线过暗时，记得开灯辅助照明。
  3、改掉不良用眼习惯
  不要躺着看书，不要躺着看手机，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
  4、工作坐姿端正
  保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本是一尺，身体离桌子是一拳，手指离笔尖是一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。

  
  

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