催奶下奶秘方收集！

辣妈来袭

    催奶下奶的问题一直都是各位新手妈妈们所关注的，在论坛坛里经常看到意粉问各种催奶下奶的方法，也看到有热心的意粉分享他们或亲自经验或搜集回来的催奶下奶信息。为了方便各位姐妹们达到催奶下奶的目标，争取人人成为“奶牛”，特为各位姐妹们汇总了意粉们关于催奶和下奶方法的帖子和回帖，包括民间小偏方、“奶牛”经验分享以及各种注意事项，以便大家查阅哦！

一 饮食调理

      下奶饮食秘方：
    鲫鱼+当归+通草汤
    鲫鱼+青木瓜汤
    去皮鸡胸肉+当归+通草+姜汤
    去皮鸡胸肉+阿胶+姜汤
    猪脚+花生
    鳝鱼粥
    鲫鱼萝卜汤（通气快．也利于下奶）
    花生米煮牛奶
    新鲜橘子叶炖猪蹄（必须用后猪蹄不放任何调料包括盐在内。每次都要吃猪蹄并把汤喝完）
     甜酒冲蛋调上面糊糊放红糖，在加上阿胶
     奶汁鲫鱼汤
    酸菜猪手煲
    蒸酿豆腐角

中药下奶秘方：
通草炖猪蹄
   牛鼻子汤，发奶的
   王不留行，通草，加在鸡呀猪呀鸽子呀等发奶菜汤里一起熬

   催乳药补:黄氏20克,党参18克,当归10克,山药15克,白术10克,通草15克,沙参10克,白芷10
克,王不留行20克,路路通15克,炮甲7克,奶果6个,吃3到5付

    下奶饮食注意事项：
公鸡下奶，母鸡是回奶的








二 妈妈们分享的发奶秘笈

    1下奶一定要保持好心情，多喝发奶的汤，尽量保持睡眠， 以及一定要乳腺一定要通！

2 请催奶师+发奶师傅+催乳药补

3 简单实用的4种催奶方法
    催奶途径一 产后马上让婴儿吸吮乳头
    催奶途径二 多吃传统食疗“催乳汤” 民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类
    催奶途径三 喂养技巧+按摩乳房 正确喂养方法
    催奶途径四 心不急、不气馁，家人多理解

4 坚持让宝宝多吸，可以喝些鸽子汤，吃点榴莲。回奶食物有花椒、韭菜、大蒜等。