【亲子美食DIY】亲子版块每周推荐一款亲子餐，第一期：

宁么么

        


粑粑麻麻们，还在为宝宝不爱吃饭而发愁么？
跟着沫沫亲子一起DIY卡哇伊的美食给宝宝，
看着这样的美食，我们都流口水，宝宝岂会无动于衷？
真的这么神奇？试过才知道！

【亲子美食DIY】第一期：土豆地雷饭

【功效】

       香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇含丰富的维生素D原。香菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

【材料】

       大米200克，香菇100克，猪肉馅100克，圣女果1颗，奶酪1片，海苔1片，食盐适量，酱油适量。

五步完成土豆地雷饭：

【第一步】水里加入少许酱油将米饭蒸熟。

【第二步】香菇洗干净，切丁。


      【第三步】炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇继续翻炒，加入酱油、食盐炒熟。

【第四步】蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。

【第五步】把炒好的菜围在一圈。


【第六步】用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

亲子美食达人们，大家动手试一试哦！

欢迎晒你们DIY的各种美食！

珂珂

{:soso_e102:}看起来好好吃啊，

735554095

珂珂 发表于 2013-05-16 09:51:55
{:soso_e102:}看起来好好吃啊，

你好