喝酒后 身上出现这些症状要戒酒 酒精肝可能会来

登势

　　中国人酒量好是世界公认的，而中国也是世界上烈酒品种最多的国家，提起喝酒人们想起的就是豪爽大气。一般出门在外，接待客人朋友必需好酒好菜招待，而且在喝酒时还会拼酒助兴。喝酒的时候很开心，但是一不小心就会容易伤肝，引起酒精肝，慢慢发展成肝硬化，甚至变成肝癌让人短寿。所以为了肝健康，一定要少喝酒，还要了解清楚得了酒精肝会有哪些症状。特别是在喝酒后，身上出现的这些症状要赶紧戒酒，警惕酒精肝。

　　那么，喝酒后身上出现哪些症状，要警惕酒精肝来临？

　　>>>>喝酒后肚子胀痛

　　如果你平时身体很好，没有不舒服的症状，但是你一旦喝点酒，就会感觉肚子胀痛。而且喝酒后会感觉肚子里都是气体没有水，会让那你老是上厕所，却很少有尿液排出来。还有一喝酒，精神状态就会越来越差，不会像其他人那样越喝越兴奋，出现这样的症状，就要考虑戒酒，不然酒精肝就来了。

　　>>>>一喝酒就拉肚子

　　当你喝酒后老是出现拉肚子的症状，也要考虑是酒精肝来了，要赶紧戒酒治疗。之所以会这样说，是因为肝脏也是消化系统的一员，酒精肝来了会导致肝脏的消化功能下降，影响到肠道。肠道不能正常的消化吸收食物，就会出现拉肚子的症状，所以一喝酒就会拉肚子的人要警惕酒精肝。

　　>>>>喝酒后呕吐不止

　　我们都知道酒精不只是对肝脏的伤害很大，还会伤害到肠胃，肝功能强的时候酒精会被完全分解掉。而当你在喝完酒后什么也吃不下，还会一直呕吐不止，就说明肝脏不能正常分解酒精，导致胃部受损，除了要警惕酒精肝来了，还要赶紧戒酒。

　　一旦你的身上出现这些症状，除了说明你要戒酒了，还要开始保养肝脏，预防酒精肝出现。现在正是养肝的好时候，这几种养肝食物，每天吃点，坚持一段时间后，会发现肝功能在慢慢恢复。

　　那么，哪些食物养肝效果好

　　喜欢喝酒的人可以常喝三种水，辣木籽水，蜂蜜柠檬水和枸杞头水，保护肝脏，排出毒素，帮助肝脏分解酒精，预防酒精肝。

　　因为辣木籽里面含有大量的活性成分，可以对胃部形成保护膜，减少酒精对胃的伤害，还能帮助肝脏快点把酒精分解排出体外。而且不管是在喝酒前喝辣木籽水，还会在酒后喝，都能对肝脏起到保护作用，也能预防酒精肝发生。

　　而人们在喝酒后，用柠檬和蜂蜜泡水喝，也能增加体内的蛋白质，帮助肝细胞再生，有助于肝脏恢复健康。蜂蜜还有排毒润肠，分解酒精的作用，酒后喝杯蜂蜜柠檬水也能缓解醉酒，让胃部能舒服点。

　　此外用枸杞头泡水喝，还能养肝明目，补中益气，特别是在喝完酒后再喝枸杞头泡水，能缓解酒精给身体带来的不舒服。枸杞头是枸杞刚发芽时候的叶子，也是营养物质最多的部位，比枸杞养肝的效果更好，所以春天摘点晒干泡水喝，保护肝脏预防酒精肝。

　　来源：民福康健康