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过完元宵节，我们的春节就过一个段落了，工作也逐渐步入正轨，但是我们中有些人在上班一星期了依然感到厌倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有的人会出现恶心、眩晕、焦虑等症状，心理专家认为这种症状就是“节后综合症”。
“节后综合症”不仅影响工作效率还有可能危害到健康。“节后综合征”，指的是实行长假制度后出现个人生物钟被破坏的一种现象，并不是我们平时所说的真正意义上的疾病。它主要是因人们在假期中，不注意休息，娱乐过度，生活不规律，等假日结束，因不注意心理和身体的调整，从而导致生理上、情绪行为上的不适。要确定自己是否患上了“节后综合症”？一般来说“节后综合症”有以下几种表现：
1、上班时精神难以集中；
2、感到疲劳，眼睛很难睁开；
3、感冒、胃痛、肠胃不适；
4、胃口大减；
5、与家人分离的忧郁情绪盘桓不去。
若你具有上述两条，那就恭喜你成功患上了“节后综合症”。
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