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周末又要到了,俗话说的好:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。冬天就要吃萝卜,不管是青萝卜,红萝卜,紫萝卜,白萝卜还是胡萝卜,都是对身体有好处的!前几天大叔听当大夫的亲戚说萝卜富含的维生素C和锌,可增强机体的免疫功能,芥子油可促肠胃蠕动,助消化,木质素能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,有防癌作用。除营养功能外,它们口感也非常的好,有时间你可以试试!
大叔以前做过葱油萝卜丝,炒萝卜丝,肉炒萝卜丝,炖萝卜,还有其他几种萝卜丝的做法,但是这次做的萝卜丝,大叔用了5种不同的萝卜,成品做出来之后,样子特别的好看。媳妇以前在老家生活的时候,那里的人都是自己种一院子萝卜,一到冬天这个时候,各种萝卜菜都有,唯独萝卜丝才是她的最爱!今天大叔下厨房教你做五彩萝卜丝,样子好看,做法简单,喝粥的时候吃很合适,希望你吃的开心~
青萝卜,红萝卜,紫萝卜,白萝卜,胡萝卜,葱,盐,糖适量
1、首先将所有的萝卜去两头洗净,将萝卜都刨成丝,用盐将萝卜丝腌制,直至出水,将盐水挤干后,用凉开水过一遍,再挤干待用即可;
2、然后把葱去根去烂叶洗净后,将洗净的葱切小段待用即可;
3、最后坐锅入油,油可适当多点,这样拌出的萝卜丝会有肥润感,油热关火入葱段,下萝卜丝,加糖提鲜,盐调味,拌匀就可以上桌啦~
五彩好看,肥润脆爽,非常好吃,喜欢的话,趁着周末的时候,在家可以尝试一下~
大叔小提示
1、用盐腌制萝卜丝,这样处理罗卜丝的口感会更柔和;
2、关火后下葱段,这样既能逼出葱的香味,还可使葱不枯焦。
来源:大叔下厨房
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