冬季这些食物别再大量的让孩子吃了！

不了了之

　　妈妈们对孩子的身高都很关注！但是，有些食物吃太多会不利于孩子长高。

　　影响孩子身高的食物

　　1、碳酸饮料

　　碳酸饮料会影响孩子对钙的吸收，导致孩子长不高。

　　2、垃圾食品

　　各类膨化、油炸、罐头、腌制等食品都属于过度加工的食品，常吃这些食物会导致孩子严重的营养失衡，对发育不利。

　　3、各类甜食

　　糖类吃的过多会影响其它物质的吸收，而且糖类吃太多还会导致体内脂肪囤积。有专家研究发现，脂肪堆积过多会影响钙的代谢，如果糖的摄入量量超过总体食物摄入量的17%左右，就会使得钙元素代谢紊乱，从而影响孩子身高发育。

　　影响孩子智商的食物

　　1、含铅食物

　　含铅的食物有松花蛋、爆米花等。如果孩子体内铅元素过多，就会对人体的神经系统、消化系统、造血功能、大脑发育等造成危害，铅如果进入大脑就会杀死脑细胞，影响孩子智力，这对于正在发育大脑和神经系统的儿童来说危害非常大。不仅如此，铅还有阻碍身体发育以及降低儿童抵抗力的危害。

　　2、含铝食物

　　铝吃多了会变笨，很多人都知道这件事，这是因为铝吃多了会影响孩子的记忆力，反应能力等。含铝较多的食物就是油条、油饼等油炸后还很蓬松的食物。

　　3、味精多的食物

　　味精多的食物非常多，比如泡面、鱼干、膨化食品等等。味精其实就是谷氨酸钠，过量的摄入会导致锌元素的缺乏，而锌是儿童大脑发育非常关键的营养元素，如果缺锌则可能引起脑细胞坏死。

　　4、高盐食物

　　如酸菜、咸鱼、榨菜等。腌制品含盐量特别高，吃过咸的食物会导致高血压、动脉硬化，损伤宝宝动脉血管，记忆力下降，智力迟钝。

　　来源：护身福小宝贝