三十四五了，突然对工作失去了动力，你们有这样的情况吗？

请叫我海绵宝宝

本人二本院校毕业，从事会计工作近10年。我记得自己一年前，对工作还都充满动力，经常加班，积极主动，我所带的项目完成速度都很快。
今年开始，不知道什么原因，突然感觉自己对生活失去了动力，所带的项目由于自己积极性不够，进度也拖了很多，正在苦恼当中。每当上班就是先上网，看看新闻，看看什么的，迟迟不动手工作。
下班了也不学习，就是看电视、玩游戏。生活和工作都失去了动力。我对这种状况，内心非常的恐惧，也很挣扎，但是又摆脱不出来，求各位高手给些指点，感激。