自制红酒美食，清热解暑好利器！

叫我女王

燥热的夏天

一热起来，就让人食欲不振

就算山珍海味摆到面前

也好像没什么胃口，吃不下~

蓝瘦，香菇...

但是，夏天能量消耗大，代谢旺盛

吃不好很容易造成营养不良，抵抗力下降

影响身体健康

那该肿么办呢？

请客倒不至于

小每今天准备了两道令人食欲大增

而且简单易做的夏日美食

教程都在这，拿走不谢！

清火解腻-->红酒雪梨

红酒雪梨是一款清火润喉、滋补养颜的美食。雪梨具有很强的清火润喉功效，有养颜、护肤、保心脏的作用。红酒，加速血液循环、滋补容颜，红扑扑的颜色，看着都感觉暖心。梨色红亮，酒香爽脆，美味的红酒加上甜美清爽的梨汁魅惑感十足。

做法：

1、准备好雪梨和红酒，梨洗净削皮。

2、将红酒倒入锅中，加冰糖，放入雪梨，盖上锅盖，烧开后转小火慢炖。

3、煮的过程中，记得翻搅，让雪梨都能浸泡到红酒，约30分钟左右关火，捞出放入腌泡盒中浸泡3-5小时（可放冰箱冷藏后，口感更佳）。

4、摆盘，大功告成。根据个人口味淋上少许蜂蜜，此道红酒雪梨是餐桌上一道亮丽的保健甜品。

爽口利器-->红酒酸奶

大伙都知道冰淇淋、雪糕是夏天消暑利器，但是吃多了难免会伤胃，那就来一款红酒酸奶吧！新鲜的酸奶加上美味红酒的组合，既健康又美味，还能让你食欲大开！

做法：

1、红酒2-3汤匙，酸奶150克左右。

2、将酸奶倒于杯内，加入红酒。

3、就这样红酒加于酸奶上，或者两者搅拌均匀，根据个人喜好可放入白糖、水果等，健康又美味的红酒酸奶就成功啦！

4、建议每天喝一杯， 调整肠道环境，有助减肥！