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骚年们，躁起来！春天是充满希望的季节，大家要有饱满的情绪去面对每天全新的生活，一起分享下坚持早起诸多好处，那感觉真是~谁起早谁知道啊！爱睡懒觉的孩子快快看过来！早上起来晨跑有你想不到的秘密...在西宁每日打拼的你，早晨似乎特别容易迟到吧，你有想过为什么吗？今天小编就来带大家扒一扒早起那些事……
首先，我们来分析一下，西宁人为何早上起不来吧！只恨西宁夜太美。西宁夜景如此美不胜收，自然会有很多晚上出来活动的上班族，就在这个下了班的晚上，约上朋友们去放松一下心情，看看妹纸，聊聊天，吹吹湟水湖边的风，怎么舍得回家睡觉！你说你早上又怎么不会迟到啊？只恨西宁酒吧太high！
7点在吃饭，8点在饮酒，晚上10点，夜生活才刚刚开始……白天属于工作，属于别人；只有夜晚才真正属于自己！白天风都吹得倒，晚上猫都追不到，你说你早上又怎么不会迟到啊？只恨西宁影院太多。
去电影院看电影，是上班族热衷的休闲方式。像西宁到处都是电影院，很难不受诱惑进去看一部新片的~这一散场就11点后了~你说你早上又怎么不会迟到啊？只恨西宁宵夜档太诱人
晚上饿起来的时候，各种烧烤、串串、海鲜，一个也不放过。车水马龙中，霓虹闪烁下，伴随着活色生香的美食和闻香而醉的美酒，夫复何求？吃那么多，你说你早上又怎么不会迟到啊？
说到早起晨练就到重点了，小编盘点西宁适合跑步健身地点，详情如下： 人民公园
推荐理由：离市区近、人多安全 路线：绕圈跑（约1.4Km/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑19：00—21：00 注意事项：公园人多路窄（老年人居多），跑步时注意速度调整及道路行人情况。 文化公园
推荐理由：离市区近、人多安全 路线：绕圈跑（约1Km/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑18：00—21：00 注意事项：公园人多路窄（老年人居多），跑步时注意速度调整及道路行人情况。 麒麟湾
推荐理由：位于南川河边，临近中心广场，市中心。 路线：绕圈跑（约2.2Km/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑18：00—21：00 注意事项：清晨傍晚锻炼的人很多，有部份路段为小径。在跑步过程中应注意道路行人情况，注意调整速度。另：小心公园里的狗狗。 师大体育场
推荐理由：专业的跑道 感受一下学校的时光
路线：绕圈跑（约500m/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑19：00—21：30 注意事项：跑前跑后注意热身及拉伸，量力而行。 民族大学体育场
推荐理由：专业的跑道 感受一下学校的时光 路线：绕圈跑（约500m/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑19：00—21：30 注意事项：跑前跑后注意热身及拉伸，量力而行。 海湖体育场
推荐理由：专业的跑道，国际接轨。 路线：绕圈跑（约500m/圈） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑18：00—20：30 注意事项：跑前跑后注意热身及拉伸，量力而行。夜跑结伴而行。 西郊乐园
推荐理由：湿地公园，湟水河沿线。没有车辆。 路线：折返跑（约2km） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑19：00—20：00 注意事项：位于海湖新区，远离市中心，结伴而行，跑步过程中，小心狗狗
西宁南川河全民健身长廊
推荐理由：南川河沿线，没有车辆。 路线：中心广场——城南南川河大桥折返跑（约20km） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑18：00—20：00 注意事项：建议结伴而行，路程中注意道路情况，注意调整。 西山
推荐理由：观赏西宁夜景，一路林阴跑。 路线：折返跑（约10km） 最佳时间：晨跑07：00—09：30 夜跑18：00—20：00 注意事项：西山以坡道为主，量力而行。跑步的童鞋们要注意身体情况反馈随时调整； 上下山车辆较多，注意自身安全，建议结伴而行。
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