水果也能做粥！假期油腻吃得多煮碗甜甜粥祛湿祛燥

小玉

吃货的假期嘴不停啊！吃得油腻了就想喝点甜甜糯糯的粥。

入秋以后，雾霾天和身上的肉肉都慢慢多起来。面对这两大害我们也要勇敢的说不！

梨子润肺，薏米祛湿，小米养气，把这些食材一道煮粥，甜滋滋的养人啊，再来点绿豆和莲子清一清食火啦。

用料：1.梨子：一个

2.薏米：小半碗

3.小米：小半碗

4.绿豆和莲子：小半碗

5.糯米：两大匙

做法：1.薏米，小米，绿豆，莲子，糯米淘洗干净放入电压锅。

梨子去皮洗净切碎，梨核不要，也放入电压锅。

2.加6碗水左右开始煮，上汽后再煮25分钟左右即可。

唠唠叨叨：梨子切碎基本上都煮化在粥里了，甜香稠啊。还有啊，要是梨子放在冰箱久了，水份变少直接吃不好吃，快快样煮粥，特别的甜，会给你惊喜噢。