亲子游泳，让你优雅做女人！

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女人如水，都说女人是水做的，女人与水不可分离。回到水中去，女人的生命、身体会更加灵动起来。

说到亲子游泳，大家就只想到亲子游泳对宝宝有好处，其实对妈妈也是大有益处的。

游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了。而亲子游泳是一种新型早教，它结合了早教跟游泳，既有宝宝的运动，还有妈妈的运动，是多种运动的融合。

那么对于女性而言，在水中同宝宝上课时，自己又能有什么收获呢。我们采访了沐奇的专业水下训练教练来给我们解答。

1、 水下比较安全、舒适。当人在齐胸的水中浮力可以达到体重的85%-90%，所以与陆地的运动相比，水中运动对人在运动中关节、骨骼、肌肉的压力会相对减少，在水的浮力作用可大大减轻地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不容易受伤。

2、 水可以护肤，由于水中锻炼基本不出汗，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。同时，水又对皮肤有好处，在水中运动能够提高皮下血管循环功能，有利新陈代谢增强。水还可以按摩，水流、波浪的摩擦和拍打具有特殊的按摩作用，可避免并减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

3、 水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉到轻松自如，克服陆地上活动容易疲劳的缺点。

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