“小彩旗”转圈诀窍 普通人训练后亦可

云中龙

   1 双臂与身体呈45度角
    从春晚的画面可以看到，小彩旗的双臂微张，随着旋转轻微抬起，这是否也有什么玄机？
    据悉，旋转是否产生眩晕感，与手臂的长度无关，与手臂和身体的角度有关。
    “小彩旗在旋转时双臂都呈打开状态，这在一定程度上也能帮助她保持身体平衡。”旋转时打开的双臂与身体呈45度角，既能产生离心力保持身体平衡，也能达到省力的作用，之后形成了惯性，自然地随身体摆起。
    2 头部上仰
    “这种技巧可以说是避免舞者眩晕最好的方法。”该专家认为，小彩旗的头微微向上抬起，到最后甚至仰望，除了美感也是为了保持头、脚尽量保持在一条线上，保持重心。
    3 穿伞裙 减少阻力
    伞状的裙子从上到下由窄变宽，在旋转的过程中形成了旋转的罩子，由于惯性，也会产生一定的助力，减少阻力。

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小彩旗在春晚转了多少圈？果壳网计算，按平均0.76秒转一圈算，她一共转了19000圈！我们自然不敢挑战，但如果是普通人，能转多少圈呢？

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浩沙健身舞蹈类课程训师陈蓓，她五六岁时就加入竞技类杂技运动，后来八九岁时转过来专门学舞蹈，练习舞蹈20年了。她告诉扬子晚报记者，转圈，是任何舞种，包括民族舞、街舞等舞种的基本技能，所以专门跳舞的人，转上几十圈是没有问题的，“在我来说，如果转速不快，目前应该也是能转上50圈的。”