冬泳

云中龙 · 发表于 2013-1-3 19:23:23

青海西宁有好多冬泳爱好者啊！
身体奔棒！
冬泳严格的说是指冬天在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

这是西宁爱好者在元旦搞的小活动

云中龙 · 发表于 2013-1-4 08:51:07

冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。
另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

花喇紫魔 · 发表于 2013-1-4 10:16:59

儿童公园么，他们都啥时候游，想带着掌声去看看。

云中龙 · 发表于 2013-1-4 12:43:58

花喇紫魔发表于 2013-1-4 10:16
儿童公园么，他们都啥时候游，想带着掌声去看看。

是儿童公园啊休息日晴天的时候在吧

云中龙 · 发表于 2013-1-4 15:26:28

QAQ 发表于 2013-1-4 14:54
不是都结冰了吗上哪游泳去……

水流量大的地方呀或者刨开冰面

青色风 · 发表于 2013-1-4 22:00:57

勇敢者的活动。。。。。

牛角上的坑 · 发表于 2013-1-5 03:58:24

云中龙发表于 2013-1-3 19:24
1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少 ...

很想去尝试下的！但是真心的冷！怕下去了上不来了！

云中龙 · 发表于 2013-1-5 08:37:51

青色风发表于 2013-1-4 22:00
勇敢者的活动。。。。。

很佩服啊一般不敢尝试

云中龙 · 发表于 2013-1-5 08:38:19

牛角上的坑发表于 2013-1-5 03:58
很想去尝试下的！但是真心的冷！怕下去了上不来了！

要循序渐进不是一蹴而就的

I呀 · 发表于 2013-1-5 10:47:56

云中龙发表于 2013-1-5 08:37
很佩服啊一般不敢尝试

其实水下的温度要比路面上的温度高好多！！！
像在哈尔滨冬泳的路面温度是零下24度，水下温度零下1度
所以水里还是热的，但我估计出来就要冻死了！！！

不过还是很佩服那些人

冬泳

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