海北州疾控中心最新提示

妈妈的宝

春节假期将至，人员跨区域流动和聚集增加，而新冠病毒感染的威胁尚未消除，将进一步加大疫情传播风险。尤其对于老年人、有基础疾病人员等脆弱群体影响将明显扩大，为守护好您和亲人的健康，切实保障人民群众身体健康，请注意以下最新提示：

一、健康安全返乡。尽量避免和减少对老人儿童的病毒传播威胁。倡导大家返乡前，一定要提前做好自我健康监测，确保在健康安全状态下返乡，回乡期间要多陪家人少出门，如果身体不适请尽量延后返乡，避免给家人、亲人带来健康隐患。

二、做好个人防护。继续坚持勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线等良好卫生习惯，保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。注意咳嗽礼仪，随时保持手卫生。当好自身健康的“第一责任人”，严格做好个人防护，尽可能不感染、晚感染、少感染。

三、主动减少聚集。春节前后，提倡非必要不聚集，非必要不聚会，主动减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。当前还是新冠感染高发期，尤其要避免把风险带给老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群。

四、加强健康监测。密切关注自身及家人健康，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者核酸、抗原检测阳性，不必恐慌，做好个人防护，轻症或无症状感染者可居家治疗，期间要减少与家人近距离接触。可通过电话向属地基层医疗机构或通过互联网医疗等形式寻求用药和健康指导。若症状加重，做好个人防护后及时前往发热门诊就诊。康复期运动要循序渐进，避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复。

五、积极接种疫苗。新冠病毒全人群易感，接种新冠病毒疫苗仍然是目前最有效的预防措施，请广大城乡居民朋友积极配合疫苗接种，尤其老年人、有基础性疾病的人群更应主动接种新冠疫苗，同时符合加强接种条件的尽快完成加强接种。

六、科学就医用药。如果您出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等轻微症状，请及时咨询您的家庭医生或自行到乡（镇）卫生院、村（社区）卫生室进行诊治；如果您家人中出现急危重症，请立即拨打120急救电话。同时，请广大城乡居民理性、按需购买防疫物资和药品，不盲目购药、囤药，科学合理用药。

海北州疾病预防控制中心

2023年1月8日

来源：海北新媒