刘畊宏的“直播健身”热，还能火多久?

阳光青春

刘畊宏4月爆火的时候，很多人以为他很快就会过气。

现在2个月过去了，刘畊宏依旧每逢直播必上热搜。

有不少网友跟着刘畊宏老师坚持锻炼，持续反馈自己的健身成果。

图片来源：微博

希望刘畊宏能一直火下去，也希望这股健身风潮永远别停！

因为健身和不健身的人生，真的不一样。

从不健身的人，是什么样的？

用几句话总结当代成年人的生活现状就是：

蔬菜摄入来源主要靠麻辣烫；

奶制品摄入来源主要靠奶茶；

日常出汗主要靠吃辣；

水果摄入来源主要靠KTV；

运动全靠下楼拿外卖。

一个“懒”字贯穿始终，而这种生活习惯导致的结果不止是肥胖和疾病，甚至会影响一个人余生的生活轨迹。

看下面这个短片，你就知道。

视频来源：腾讯视频

同样是耄耋之年，生活却截然不同。

有人能骑自行车出行，健步如飞，去任何想去的地方。

但有人终日卧病在床，生活无法自理，到哪里都只能坐在轮椅上。

这就是健身与不健身最大的差距。

健身的另一个名字，也叫自律！

一个名叫刘叶琳的女人曾经因为一则帖子《50岁阿姨身材完爆18岁少女》走红网络。

她和儿子的合照，也被许多人误以为是情侣。

图片来源：网络

德国之声将她的照片刊登在头版。

《英国每日邮报》称她为“世界上最年轻的辣妈”。

刘叶琳，狠狠地给中国姑娘长了脸！

这光鲜背后是近20年坚持健身的自律。

视频截图来源：网络

她最喜欢的就是水上运动。

不论是冬泳、潜水、冲浪，还是溯溪、水上瑜伽，她样样精通。

图片来源：网络

她曾经还横渡过马六甲海峡。

过程中，刘叶琳意外被水母蜇伤，加上海水的浸染，疼痛难忍。

但抱着“死也要游过去的信念”，她最终还是平安抵达终点。

从此，她的故事被登上各大杂志媒体。 

同时，她自律积极的生活态度，成了许多女性的榜样。

图片来源：网络

正如她简介里写的一句话：

“并非红颜已老，只是流汗太少，你流的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹。”

健身可以让你在20岁、30岁、40岁……任何年龄活成你想要的样子。

寻找支持全民健身的你

有人看过刘叶琳的故事之后觉得，还不是因为她有钱有闲，才能在健身上投入金钱和时间。

可实际并非如此。

杭州曾经有一帮平均年龄超过60岁的大爷组团健身，上了热搜。

他们几乎每天相约到公园的免费健身器材上锻炼。

大爷个个身怀绝技，看着比年轻人都精干强壮。

图片来源：微博@温州都市报

有记者来拍摄，大爷们开始秀自己的绝活。

倒挂、劈叉、引体向上……简直叹为观止。

图片来源：浙视频

真正想动起来的人，一定能找到成本最低，收益最大的方法。

其实，这些小区楼下的健身器材，门口公园的健身步道，各种公共免费的运动场地都能满足我们日常的健身需求。

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