有没有沫友和我一样，一到夜里就抑郁了，请问大家都是怎么保持开心的？

趣你哥 · 发表于 2020-10-9 09:45:43

本人有轻微抑郁，白天还好，一到夜里就东想西想的睡不着……

柠檬开水 · 发表于 2020-10-9 09:58:07

一定要试着让自己有倾诉的对象，无论是家人或朋友或爱人，然后配合医院药物治疗，多运动，希望你能早日康复！

小圆圆 · 发表于 2020-10-9 09:57:36

下班后吃点好吃的，然后去做做运动、流流汗……回家再洗个热水澡，然后好好睡觉！

指头嗳 · 发表于 2020-10-9 09:57:08

千万别硬熬，去医院诊断一下，吃点药，可以有效抑制的。我也是抑郁症患者，现在靠药物治疗效果很好。

So、yun · 发表于 2020-10-9 09:56:42

你不能这样熬下去，时间久了你就会崩溃的，到时候更麻烦，你会抑郁更严重哇！

荼蘼花开 · 发表于 2020-10-9 09:55:57

多交几个正能量的朋友，可以向朋友倾诉、聊天，心情就会好多，但是你千万不要进那些抑郁的群，那里的人都是聊的负能量的（比如消极的话）多交多聊抑郁患者的家长，尽量白天多累一点，晚上早睡。因为这个病一般晚上夜里会比白天更严重

多串君 · 发表于 2020-10-9 09:55:30

睡前听一段郭德纲相声

紫慕衣 · 发表于 2020-10-9 09:54:55

看到别人一说抑郁，心里就很难受，因为我的亲人曾经也是，现在已经基本上好了，那些难熬的日日夜夜，特别是夜晚！所有的生活都被打乱！希望你能早日康复！