身份证上是1949-1969年的青海人，注意了！再忙也要看一下！

春暖花开

　　生于1949-1969年的朋友：

　　这一辈子，什么歌星，舞星，影星，笑星……这个星，那个星，一概都没混上。现在只剩最后一个机会，还来得及，那就是争取当上——老寿星。

　　中外健康大调查

　　中外健康大调查，结论不是饮食，不是锻炼，更不是优越生活条件，而是人的心态，是人际关系，是乐观。提出几大途径：

　　笑，是营养素；

　　话疗，是特效药；

　　朋友，是不老丹；

　　宽容，是调节器；

　　淡泊，是免疫剂！

　　开心，是神仙果！

　　很有哲理的故事，

　　值得深思！

　　鱼问乌龟：为什么你遇事就躲，缩在壳中？

　　乌龟慢悠悠地说：别人的评论重要吗？

　　鱼惊讶地问：可是，被骂了也不在乎吗？

　　乌龟瞟了他一眼回道，“这就是我活得比你久的原因！做好自己就够了，别人爱怎么说就怎么说吧！”

　　喜欢你的人，你怎么做都是对的；不喜欢你的，你做得再好，他也看不上。

　　2019最犀利的一段话：

　　人老了，

　　最贵的床是病床；

　　人老了，

　　最好的医生是自己；

　　人老了，

　　最好的药物是阳光；

　　人老了，

　　最好的长寿法是好心态；

　　人老了，

　　最省钱的美容方是睡觉；

　　人老了，

　　最简单的养生法是走路；

　　人老了，

　　什么最值钱？当然是健康！

　　器官好，一切都好！

　　器官伴我们一生，它与生命同寿，但您知道吗？“器官杀手”就在身边。

　　胃：怕冷

　　心脏：怕油、怕咸

　　心和胃肠：都怕生气

　　肺：怕烟

　　肝脏：怕胖

　　肾脏：怕肉

　　肠道：怕乱吃药

　　胆囊：怕不规律吃饭

　　胰腺：怕暴饮暴食

　　头发

　　在两鬓白的是

　　（肝）功能下降

　　在前面白的是

　　（脾）功能下降

　　在后脑勺白的是

　　（肾）功能下降

　　脸色发黑是肾不好

　　（肾亏）

　　脸色发青是肝不好

　　（肝郁）

　　脸色发白是肺不好

　　（肺气虚）

　　脸色发红是心脏不好

　　脸色发黄是脾胃不好

　　请善待自己，因为零件不好配还贼贵，有钱也不一定有货！好好珍惜自己的身体！

　　这段话太实在了，共赏！

　　每天徒步，

　　我只为好玩，不为锻炼。

　　朋友聚会，

　　我只为高兴，不为吃饭。

　　旅行、摄影，

　　我只为见识，不为作品。

　　唱歌、跳舞，

　　我只为愉悦，不为出彩。

　　吃饭、睡觉，

　　我只为活着，不为香甜。

　　退休后的日子，

　　生活就这么简单。

　　没有明确的目标，

　　只有自在随意的每一天。

　　学习感兴趣的新东西，

　　与时代同行，与知识相伴。

　　偶尔找几个老友聚聚，

　　喝点茶，扯点闲淡。

　　想动就出去遛遛，

　　想静就宅在家里网上转转；

　　想吃就弄几样可口菜，

　　想喝就烫壶老酒慢慢灌。

　　轻松随意，自在悠闲，

　　无欲无求，舒服恬淡。

　　活多久不重要，

　　你得活好每一天。

　　有没有钱不重要，

　　幸福就是种感觉，

　　与钱财无关。

　　不明白你就纠结，

　　明白你就是神仙。

　　希望大家都是神仙，

　　并祝神仙们开心如意每一天！

　　来源：新老人、西宁晚报