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一下子，我们跟春节说再见了
不过小编想“温馨”的提醒你！
你身上还有春节的“余温”哦~
摸一摸“千层蛋糕”般的肚皮
春节在家没少造吧
今天同事还问小编：
“三儿，你喜欢我身上哪两个地方”
我想了想，答：“下巴”
哈哈哈，同事问还有呢
我说：“你照镜子看看你的双下巴吧”
相信很多人春节都胖了不少吧？
这两天，微博上就有个“神图”
【2019女生标准体重表】
将不同身高的女生进行分类
假设170cm的女生
标准体重、美体体重、模特体重都是多少
所以，小胖胖们做好准备咯？
我们一起感受一下
年后第一波扎心有多痛吧~
咱就不说美体和模特体重了
在座的多少标准体重超了的？
就这样还打算吃吃吃呢？
没事，小可爱们，放心吃
大不了明天再减肥嘛
可能有小伙伴慌了：
“这不说的就是我吗！”
“怎么才能快速减肥？”
小编今天想给大家科普的
不是快速减肥法，是想告诉大家
你的这些“多余”的肉，都是怎么来的？
肉都是怎么来的？
写之前，有“小聪明”会说：
“那还用说吗，吃出来的！”
确实，是吃出来的
但为什么有的人“干吃不胖”
而你却越来越肥呢？
大家都在吃吃吃，怎么就你“一枝独秀”？
1 原因一：你不运动
在座的上班族
每天最大的运动
恐怕就是上班从家到车站
下班从公司到车站的步行了
现在的交通方便
去哪都有公共交通
所以一天下来坐着的时间占大多数
久而久之，脂肪当然囤积下来咯~
哦，不对
还有一个你去蹲坑的路途
这段可以说是你一天最“剧烈”的运动了
因为赶上急的时候还得小跑呢
哈哈哈
2 原因二：吃得太多
这个“多”涵盖两个意思
一个就是我们正常理解的很多
另一个就食物里的热量、油脂等过多
不少人的午餐都是通过外卖解决的
甚至有的人一日三餐都是外卖
大多数外卖热量、脂肪含量较高
就是我们常说的“油大”
一个人一日所需的热量等就那么些
超出的当然会变成你的体重咯~
3 原因三：熬夜
有小伙伴慌了
熬夜也跟增肥有关？
不不不，熬夜跟变胖有没有直接关系
这个小编也不太清楚
但体重增加跟熬夜有脱不开的联系
一天工作下来，不光我们需要睡眠
身体也需要休息
如果你非要让你的心肝脾胃肾“加班”的话
那人家当然不好受了
所以有的人熬到晚上11点12点的时候
肚子就开始越来越饿
而且，小编发现个规律
越到深夜，大家就越喜欢高热量的食物
不信的话
有几个喜欢大清早撸串的？
或者喜欢大晚上喝粥的？
越到深夜，啤酒、撸串、火锅、烤肉...
再来两听可乐溜溜缝吧~
4 原因四：过劳肥人群
做个小调查哈~
最近工作压力是不是很大？
饮食上是不是很不规律？
很焦虑，到晚上睡不着觉？
如果上述三种情况全中的
你要关心一下你的体重了
过劳肥作为当下的“热门疾病”
已经成为上班族不可忽视的问题
据调查，近6成上班族表示
身边都有过劳肥的朋友
还有将近9成的上班族发现
上班以后体重开始增加
2成上班族已增加至超重
体重增加只是一个开始！
有人会说：
“胖了那就减肥呗”
但往往这些人也只是嘴上下功夫罢了
因为，体重增加之后
会带来诸多“副作用”
1 懒
一旦体重开始增加
人就开始“行动迟缓”了
甚至于不行动
做任何事之前先过遍脑子
我都要做什么，经过哪里
（所谓的想个流程）
后来一想，OMG！这么累
不干了！
2 逐渐对事物失去兴趣
以前你是一个逛完太原街
就能跑到中街接着撒丫子蹽的人
现在约你去趟中街
你都感觉头大
以前你是一个很喜欢热闹的人
现在的你喜欢缩小自己的活动范围
恨不得吃喝拉撒都在一个地方
3 开始“放弃自己”
这一点其实跟第二点差不多
肥胖不光丧失了对生活的兴趣
同时也让自信大打折扣
因身材走样不喜欢与人接触
逐渐开始不懂得打扮自己
对逛街和化妆没了欲望
久而久之
离“中年油腻”的tag就越来越近咯
4 单身！单身！单身！
胖、懒、油腻之后
找对象可就难咯~
这就不用小编强调了吧
这年头谁不看颜值和身材呀
可能会有人喜欢“中年油腻”这一款的
但大多数还是喜欢光鲜亮丽的吧？
5 丧
两点一线的生活
一日三餐的外卖
想方设法的用甜食“安慰”自己
嘴上说着“佛系佛系”
其实是对万事万物失去了兴趣
这样下去整个人的心态会变得很丧
外表上看似无欲无求
其实是已经放弃了生活
怎么办？怎么办！怎么办？！
有人会说：
“我也想减肥”
“但这也不是今天说减明天就瘦了的啊”
所以，机智的小编
就没有告诉大家如何减肥
再回过头去看
【肉都是怎么来的】这一part
你就知道该怎么做了！
没有管不住的嘴，也没有迈不开的腿
小编是想告诉大家
有一个良好的生活/工作习惯
和乐观向上的生活态度才是最重要的
小伙伴们
你的体重超标了吗？
超了多少斤呢？
来源：沈阳同城会
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