冻死啦！最低温-12℃！西宁未来三天...

西海都市报

　　一大早拿起手机刷屏，居然满屏的全都是……

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　　冻

　　死

　　我

　　啦

　　！

　　根据青海省气象台最新资料分析，受此次降雪过程及冷空气影响，青海大部气温持续偏低，西宁市未来一段时间夜间最低气温维持在零下10摄氏度左右，青南大部地区低于零下20摄氏度。

　　截至发稿

　　青海各地气象局发布7条黄色预警

　　全省未来三天趋势预报

　　今天夜间到明天白天：全省大部地区晴或多云。

　　明天夜间到后天白天：全省大部地区晴或多云。

　　11月23日夜间到24日白天：全省大部地区晴或多云。

　　省内主要城镇预报

　　今天夜间到明天白天：

　　西宁，晴，气温零下12到6度

　　平安，晴，气温零下8到8度

　　西海，多云转晴，气温零下17到2度

　　恰卜恰，晴，气温零下11到4度

　　德令哈，多云转晴，气温零下13到1度

　　格尔木，多云，气温零下9到8度

　　隆务，晴，气温零下8到8度

　　大武，多云，西风5-6级，气温零下16到2度

　　结古，晴，气温零下11到5度

　　西宁未来三天预报

　　明日是小雪节气

　　但预报中显示无雪

　　虽然没有雪花的相伴

　　但气温还是很应景的持续低迷

　　且这样低迷的气温还会持续一段时间

　　大家还是要多穿点衣服以防感冒

　　好在“太阳君”还会陪伴我们一段时间

　　①北方气温降到0℃以下，但“地寒未甚”，虽开始降雪但雪量不大，故称小雪

　　②南方开始进入冬季，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象

　　③北方供暖后屋内燥热，需当心“暖气病”

　　④南方气候湿冷，应预防冻疮。明天小雪~~

　　小雪民谚

　　●节到小雪天下雪。

　　●小雪封地，大雪封河。

　　●小雪地不封，大雪还能耕。

　　●到了小雪节，果树快剪截。

　　●时到小雪，打井修渠莫歇。

　　●小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

　　●小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

　　小雪养生

　　●多晒太阳防抑郁

　　小雪节气，天气阴冷，应调节好自己的心态，保持乐观。冬季多晒太阳，可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。

　　●保暖防感冒

　　平日可做按摩，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部，侧头部做梳头动作64次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓热为止。此方法适用于预防流感。

　　●作息要规律

　　中医认为，冬季应该早睡晚起。如果超过凌晨1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。中医有“动则生阳”的说法，因此建议大家多做一些锻炼，以室内运动为好，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不要太剧烈，以免伤了气血。饭后最好散散步，不要吃了饭就躺下或坐下。

　　来源：西海都市报