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相信不少人都喝过肠清茶
号称能排便通畅、清毒排毒
保持身材和美容养颜
但是事实真的是这样的吗？
58岁的林女士万万没想到
自己每天帮肠子排毒
反倒成了“黑心肠”
几天前
她在福建省立医院查出
“结肠黑变病”
（网络配图）
林女士有便秘的毛病
听说喝肠清茶可以通便
还能防治黄褐斑、减肥
第一次喝的时候，她一天上了六次厕所
从那以后林女士基本每天会泡一包肠清茶
最近她甚至一天喝四包
（来源：海峡都市）
左图是正常人的结肠内壁
右图为患有结肠黑变病的结肠
而结肠黑变病
正是长期服用蒽醌类泻药所导致的！
蒽醌类药物是什么？
蒽醌类化合物，既可人工合成，又存在于大自然中，西药有果导片，中药里最常见的有大黄、芦荟、荷叶、番泻叶、决明子。“
目前市面上销售的通便、减肥或排毒养颜产品中，绝大多数含有上述中药，起主要催泻作用的也多是这些成分。
（网络配图）
尽管不少产品标榜‘绿色’、‘纯天然’，广告语也很诱人，比如‘清宿便排肠毒’、‘快给你的肠子洗洗澡吧’，可是在专科医生看来，这类产品并不适合长期服用。”
虽然经过停药和系统治疗，结肠黑变病并非不可逆，但是此病和由此加重的便秘确实很难被治愈。更糟的是，国外有研究表明，结肠黑变病或将增加罹患结肠癌的风险。
简单点说
蒽醌类药物就是泻药
而这样的药物
药店里很常见！
更可怕的是或将增加罹患结肠癌的风险
蒽醌类药物热销，购买者不少
各店销售的通便药品和保健品大同小异，共七八个品种，产品形式包括袋泡茶、肠衣胶囊、软胶囊等，查看包装盒背面的成分表可见，均含有蒽醌类药物。
（网络配图）
在某宝上输入“便秘”二字进行搜索，各种口服产品也非常多，其中绝大多数含有蒽醌类成分，而它们的销量也都很高。
那么，怎样才算便秘呢？
医生说，“每周排便少于3次，大便干结，排便困难就是便秘，症状持续半年以上就称为慢性便秘。”如果出现严重便秘，影响到正常的生活，就需要到医院就诊了。
（网络配图）
摆脱便秘这样做
1.改变生活方式
保持良好、规律的作息习惯，适当运动
2.多喝水
建议每天饮水喝1.5升-2升
3.增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果
多吃以下水果和蔬菜：西瓜、火龙果、成熟的苹果、梨、柚子、猕猴桃以及香蕉；
番薯、地瓜、南瓜、菠菜（通便补血）、青菜、藕片、黑木耳、香菇、豆类；
适当进食产气食物：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便；
早晚喝一杯纯牛奶或早上喝一杯蜂蜜水。
4.按摩腹部来促进肠蠕动
保持站立位或者仰卧位，将两掌重叠，置于脐周，沿顺时针方向按揉全腹，注意力度要均匀的透进腹腔，感受到肠道跟随手掌在腹腔中运动，要求腹部每次下陷2cm左右，每次15-20分钟，每天2次。注意事项：顺时针按摩腹部，如果操作方向相反，可能会适得其反。
5.养成定时排便的习惯
忙碌时忍着不便，大肠对发出的便意信号反应会越来越迟钝，渐渐地便意就会减弱。对于还没有良好排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。
6.在医生指导下科学合理的药物治疗
如果这些办法都不管用
那就务必要上医院了
来源|图文来自化龙巷，搅沫沫整理发布
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