宝宝从小睡眠就不好，多数做错了这七件事

董小姐

       自从有了宝宝，总觉得自己每天睡的都是假觉！别再抱怨宝宝夜里睡不好，总哭闹了！宝宝睡眠习惯不好，多数在于父母有些行为的不正确导致。看看下面这几件影响宝宝睡眠的事，在你家有没有发生过吧！
1抱着哄入睡
       抱着哄睡，比较容易让宝宝产生依赖性，阻碍他学习自我安抚、自己入睡。不要等宝宝睡着之后再把他放到床上，而是在他昏昏欲睡、但仍有意识时放到床上，这样他会习惯自己入睡。
2喂奶入睡
       如果你总是让宝宝边吃奶边入睡，那他会觉得吃奶和睡觉就应该同时进行。解决方法是，把喂奶的时间稍稍提前，比如，把它放在睡前仪式中，不要让宝宝快睡着时吃奶。
3夜间宝宝一醒就抱或喂奶
       等待宝宝自然醒来后要吃奶时再哺乳，而不是他稍有动静就抱起他，或喂奶。你可以用这些方法先安抚他一下：把手放在宝宝身上，有节奏地轻拍；紧紧地抱住他，搂着他一会儿；让他摸或拍你的乳房。另外，对于夜间频繁醒来要吃奶的宝宝，可以增加宝宝白天喝奶的分量。
4定时叫醒宝宝喂奶
       叫醒宝宝喂奶，中断了宝宝的睡眠，父母和宝宝都睡不好，也不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。一定要等到宝宝自然醒来后要吃奶再给他喂奶。不过，刚出生一两周的新生儿，如果距上一次吃奶时间超过4小时，最好把他叫醒喂一次奶。
5晚上总起来给宝宝换尿布，拒绝纸尿裤
       研究发现，睡觉时穿布尿布或不使用尿布，夜晚醒来的次数，比使用纸尿裤的宝宝多0.17次。如果天气不算太热，建议夜间给宝宝使用纸尿裤，减少换尿布的次数，提高宝宝睡眠质量。
6频繁查看，过度干预宝宝睡眠
       频繁地查看宝宝睡眠情况，会打扰、甚至中断宝宝的夜间睡眠。宝宝蹬被子，表示他热了，换个薄点的被子， 给宝宝穿睡袋，也是防止宝宝蹬被子的好办法。不过要注意，不要给宝宝使用大而松软的枕头，以防宝宝窒息。使用睡袋还能最大程度地预防婴儿猝死症。1岁以内的宝宝，更适合使用无袖的睡袋。睡袋的下摆要宽松、不收口，最好是圆弧形的，这样宝宝的小腿就不会觉得受束缚。
7白天小睡时刻保持绝对安静
       宝宝白天小睡时，家里人小心翼翼地不发出一点声响。其实，这并不利于宝宝睡眠，其实，白天宝宝小睡时，不用回避声音、调暗光线，还可以让宝宝在摇篮、摇椅等地方睡觉，让他理解白天与夜晚的睡眠是不同的。

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