这道咸淡相宜、味道鲜美的蛋黄虾仁豆腐,不仅色泽好看,而且还很美味、又简单方便容易上手,是一道很适合逢年过节或家里来客人时的迎宾菜。 这道菜还有些寓意呢!豆腐寓意福到、而蛋黄的金色更有发财之意。即便作为家常菜,也是一道很讨喜的菜肴。
豆腐、虾仁的营养价值也很高,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,豆腐还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这道菜食材搭配营养丰富,尤其适合老人、儿童食用。 这么好的菜肴,快快学了,一起给家人做起来!
咸蛋黄虾仁豆腐
食材:蛋黄2个、嫩豆腐180克、虾仁30克、葱8克、淀粉水8克、胡椒粉4克 制作方法: 1、准备好需要用的食材
2、嫩豆腐打成均匀大小的方块
3、剥出咸鸭蛋黄并捣碎
4、基围虾剥去外壳清洗干净,也可以加点盐腌渍下
5、热锅注入油,将蛋黄倒入翻炒
6、加入一碗开水熬半分钟
7、放入豆腐块煮几秒钟
8、再加入虾仁煮开
9、加少许的盐、胡椒粉调味再煮半分钟,注意盐要少一些
10、加入淀粉水勾芡
11、煮开撒入葱花
12、关火装盘,美美的食用啦!
小贴士: 1、豆腐可以是嫩豆腐也可以是日本豆腐 2、加入淀粉水可以增加整道菜的口感使之滑嫩更加鲜美,但是注意淀粉水不要放的太多,浓稠会失去滑嫩口感 3、盐可以少放一点点,因为咸蛋黄和腌的虾仁里都含有盐 来源:美食杰
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