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[沫友私房菜] 豆腐和虾仁再加上这一物,好看还更美味,在西宁,老人和孩子吃了更好

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发表于 2017-8-25 14:37:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

这道咸淡相宜、味道鲜美的蛋黄虾仁豆腐,不仅色泽好看,而且还很美味、又简单方便容易上手,是一道很适合逢年过节或家里来客人时的迎宾菜。

      这道菜还有些寓意呢!豆腐寓意福到、而蛋黄的金色更有发财之意。即便作为家常菜,也是一道很讨喜的菜肴。






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      豆腐、虾仁的营养价值也很高,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,豆腐还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这道菜食材搭配营养丰富,尤其适合老人、儿童食用。

       这么好的菜肴,快快学了,一起给家人做起来!

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咸蛋黄虾仁豆腐

食材:蛋黄2个、嫩豆腐180克、虾仁30克、葱8克、淀粉水8克、胡椒粉4克

制作方法:

1、准备好需要用的食材

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2、嫩豆腐打成均匀大小的方块

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3、剥出咸鸭蛋黄并捣碎

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4、基围虾剥去外壳清洗干净,也可以加点盐腌渍下

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5、热锅注入油,将蛋黄倒入翻炒

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6、加入一碗开水熬半分钟

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7、放入豆腐块煮几秒钟

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8、再加入虾仁煮开

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9、加少许的盐、胡椒粉调味再煮半分钟,注意盐要少一些

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10、加入淀粉水勾芡

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11、煮开撒入葱花

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12、关火装盘,美美的食用啦!

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小贴士:

1、豆腐可以是嫩豆腐也可以是日本豆腐

2、加入淀粉水可以增加整道菜的口感使之滑嫩更加鲜美,但是注意淀粉水不要放的太多,浓稠会失去滑嫩口感

3、盐可以少放一点点,因为咸蛋黄和腌的虾仁里都含有盐

来源:美食杰



发表于 2017-8-25 14:40:02 | 显示全部楼层
不仅色泽好看,而且还很美味
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发表于 2017-8-25 16:07:20 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-25 16:15:36 | 显示全部楼层
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