西宁人保健养生吃这些食物可有效解酒

回忆成为旧照片

小编和大家一样在生活中免不了有一些喝酒的场合，比如说同学会、生日会或款待客户等，这些场合有时免不了要喝一点酒，可是酒后呕吐胃难受怎么办？胃难受恶心想吐乏力怎么办？小编就给大家推荐几个解酒的食物！

蜂蜜：

　　醉酒后，小编会吃两到三口蜂蜜，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上构成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，能够削减胃酸对胃的刺激降低呕吐反应，而且蛋白对胃黏膜有保护效果。

酸奶：

　　可以喝少量酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰厚，因而对保健养生缓解酒后烦躁症状特别有用。

萝卜：

　　小编会吃萝卜来解酒。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；也可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有用。

豆腐：

　　豆腐解酒，喝酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。由于豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使酒精快速排出，使我们保健养生，有效护好我们的胃。

白糖水：

　　服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减缓酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度下降，使酒精在体内代谢和排出加快，到达醒酒解酒的目的。口服淡盐水，也可到达稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度保健养生的效果。

西瓜：

　　建议醉酒可以吃点西瓜，西瓜一方面能加快酒精从尿液排出，防止其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜自身也具有清热去火功效，能协助全身降温。

蜜柚：

　　酒后吃蜜柚能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和口臭有奇效。

芹菜汁：

　　酒后胃肠不适，喝些芹菜汁能显着缓解，这是由于芹菜中含有丰富的分化酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在喝酒前先喝芹菜汁以做防止。此外，喝芹菜汁还能保健养生有效地消除酒后脸部发红症状。

西红柿：

　　西红柿汁也是协助促进酒精分化吸收的有用饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐步消失。食用前若参加少数食盐，还有助于稳定情绪。

　　喝酒是饭桌上在所难免的，可是保健养生小编还是主张，喝酒虽好，但不要贪杯哦，而且，即便喝醉了，也要记住小编给大家推荐的这些解酒小常识哦，希望对您有帮助！

一地樱花

生活中免不了有一些喝酒的场合