西宁孩子最爱吃的鳕鱼排

叫我女王 · 发表于 2017-8-16 12:04:30

我家宝贝最爱吃的鳕鱼排，无骨无刺，低油原味，安心食用。

炸鳕鱼排

食材

鳕鱼2块

面包屑适量

面粉适量

鸡蛋1个

盐适量

黑胡椒少许

柠檬汁少许

做法：

1.准备食材

2.将鳕鱼去鳞，洗净切块。

3.加盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制20分钟。

4.准备好挂糊所用辅料，面粉，蛋液和面包屑。

5.将鱼块蘸少许面粉。

6.再蘸少许蛋液。

7.最后包裹面包屑。

8.全部蘸好，刷一层油。

9.空气炸锅预热200度，4分钟。

10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。

11.200度，炸14-18分钟左右。

来源：美食天下

一地樱花 · 发表于 2017-8-16 12:05:07

无骨无刺，低油原味，安心食用

(··)IDo. · 发表于 2017-8-18 16:22:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Struggle · 发表于 2017-8-18 16:57:22

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

木木青尘 · 发表于 2017-8-18 21:06:46

看了也不会做，会做也不想做

琳琳七 · 发表于 2017-8-20 20:09:13

看着就好吃

(··)IDo. (··)IDo. + 关注当前离线发消息查看详细资料积分 1537 狗仔卡	发表于 2017-8-18 16:22:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
(··)IDo. (··)IDo. + 关注当前离线发消息查看详细资料积分 1537 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

Struggle Struggle + 关注当前离线发消息查看详细资料积分 992 狗仔卡	发表于 2017-8-18 16:57:22 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Struggle Struggle + 关注当前离线发消息查看详细资料积分 992 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

[沫友私房菜] 西宁孩子最爱吃的鳕鱼排