最天然的祛斑美白食物，每天喝一次，50岁像20岁！

So、yun

每个女人都想要白皙干净的脸蛋，但是色斑暗沉总会出现在脸上！生活中，有哪些祛斑美白的妙招呢？
其实，祛斑美白很简单，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物就有许多种。下面跟介绍几种有实效的食疗方法。

西红柿汁

减少黑色素形成
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。


维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

柠檬冰糖汁

去色斑、防动脉硬化
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。


常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。