带孩子一年多，丧失语言能力怎么破？感觉自己说话前言不搭后语的

海绵宝宝抓水母

从怀孕9个半月的时候休息在家，到现在孩子一岁半，近二年的时间。这二年很少和人说话，要么带孩子，要么上上网。每次想和老公说话，他都嫌我烦。现在好像语言能力退化的太大，觉得别人都不愿意听我说话。马上要去找工作了，可是这种情况。。。。。
有什么办法能提高语言能力吗？我实在找不到人可以说话的。我自己也是内向的人，本来就不善于交际，现在二年没人说话，感觉都前言不搭后语的。
求支招。