哪些食物宝宝最好不吃

青海过日子

不满6个月的宝宝不能吃的食物　　如果你家有湿疹、哮喘, 或其他过敏等遗传病史，那么你就要注意在你的宝宝6个月大之前，不要给他喂食牛奶或奶制品（奶酪、酸奶等）、鱼、贝类、豆类、柑橘类水果（包括果汁）、蛋类等等。如果你的家族中没有这些病史，你可以早些给你的宝宝吃这些食物。当然，很多父母更愿意等到6个月以后。

• 有上述家族病史的宝宝长到3岁之前也不要吃花生和芝麻。

• 不要给宝宝吃含有麦麸的食物，如以小麦、黑麦、大麦为原料的食品，以降低宝宝患腹泻的风险。也就是说，在宝宝6个月大之前，不要给他吃面包、馒头、面条、某些早餐类谷物食品以及面粉做的婴儿饼干（比如：磨牙饼干）。燕麦最好也不要给宝宝吃，以防其中含有少量的麦麸。

• 宝宝6个月大之后，才能给他吃第2阶段配方奶粉。

• 宝宝的食物中，不要放盐或糖、蜂蜜或其他甜味素。

不到1岁的宝宝不能吃的食物* 还是不要给宝宝吃糖、蜂蜜以及人工甜味素。你可以尝试用捣碎的香蕉或煮过的干果泥来增加点心的甜味，或者放最少量的糖。宝宝辅食中的盐也要尽量少。事实上，有专家建议，宝宝1岁前的辅食最好不放盐。

• 不要在宝宝喝的水里加茶，茶水中的鞣酸会影响宝宝对铁质的吸收。

• 不要给宝宝喝果汁饮料或瘦身饮料。人工甜味素对婴儿以及幼儿都是不适宜的。

• 也不要给宝宝吃可能有食物中毒风险的食品，比如，动物肝脏（猪肝、羊肝等）、半熟的或生的鸡蛋。

• 宝宝不足1岁时，不要将鲜牛奶（或羊奶）作为他的主要饮品。

• 低脂奶、低脂酱、低脂酸奶、低脂奶酪都不要吃，你要给宝宝吃的奶制品应当是全脂奶制成的。

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