婚期新娘三不要—唯恩摄影告诉你

唯恩摄影

【不要临睡前洗热水澡】体温过高会抑制大脑褪黑激素的分泌，就会影响你的睡眠质量。所以，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，可以在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温会刚好降到最适宜睡眠的温度。唯恩摄影提醒如果非要在临睡前洗澡，可以在最后用冷水冷敷一下额头，也可以帮助体温迅速降低。

【饭后不要马上吃水果】现在大部分餐厅，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。唯恩摄影提醒因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，至少需要2个小时。以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。那么接下来你的胃里会产生不少气体，引起胃胀。

【不要在疲劳时喝咖啡】最好不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，唯恩摄影提醒咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!