心慈印加生活馆欢迎您

鱼丸粗面

瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽健身几年前还是一个新兴事物，而现在俨然成为一种流行时尚的符号，上至七八十岁的老人，下至四五岁的孩童，从明星政要到普通老百姓，都有在练习瑜伽。

瑜伽越来越受到关注的主要原因是人们对健康的需求。面临着各种各样的工作和生活压力，现代人的亚健康状态日趋严重。人们渴望一种集健身、缓解压力、平衡心态和美体养颜于一身的运动休闲项目，而瑜伽则恰恰满足了这一需求。

高温瑜伽、香薰瑜伽、力量瑜伽等等，面对“每日一新”的瑜伽种类，“瑜伽迷”们也有些茫然了：究竟自己学的是“何门何派”？是否适合自己练习？锻炼强度是否合适？瑜伽老师是否合格？

现在瑜伽市场鱼龙混杂，各大美容院、舞蹈中心、健身房、也都相续开办了瑜伽班，但还是以美容、健身操或跑步机等器械为主，舞蹈中心也是顺应潮流推出了所谓的瑜伽形体舞蹈班。

瑜伽教练队伍也相对混乱，很多场所的瑜伽教练大多是半路出家的，有练舞蹈的，有练健美操的，甚至有的人是买两盘影碟自己照葫芦画瓢现学的，对瑜伽知之甚少。有的健身房一个教练，既教瑜伽，还教拉丁，有氧操等等，是不可能太专业的。

美容院、舞蹈中心、健身房的瑜伽课程一般都不够系统，时间也仅为一周几次。健身房的练习环境相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷繁不安。

专业瑜伽馆的教练会熟悉每位学员的身体状况，课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。在瑜伽馆会员可根据自己的爱好选择不同风格的瑜伽课程，通过循序渐进地学习，身体素质不断提高，这也是专业瑜伽馆与美容院、舞蹈中心、健身房瑜伽课程的最大区别，同期开始练习瑜伽的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和身心方面的收获颇多，后者在身心方面就谈不上收获了。

专家认为，瑜伽之所以能够在近些年大受欢迎，就是因为它所倡导的自然、宁静、平和的人生境界，给紧张忙碌的都市人提供了一个放松心境、松弛神经的天地，而这种放松，必须通过对自己身体的关注和冥想才能达到。如果瑜伽教练自身素质达不到专业水准，消费者就无法体会到瑜伽神奇的魅力。      

想专心学习瑜伽的人还是建议选择比较专业纯粹的瑜伽馆。最后考虑到能长期练习，最好选择地理位置优越，交通便利的练习场所！


本店推出理疗瑜伽、塑性瑜伽、修身瑜伽、阴瑜伽、养生瑜伽、亲子瑜伽
开业一周年之际·新增专业芳香理疗～美容～养生～健康咨询
欢迎新老客户咨询体验！
体验热线：15719715186

小豆苗

具体地址在哪里，想知道，看起来环境不错。瑜珈馆还是自己去看下比较好！