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妩媚性感的钢管舞皇后 来我们这里塑身减肥Top1舞馆

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发表于 2012-5-1 13:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
20097718755685.jpg 钢管舞华丹妮.jpg
别再把钢管舞当做低俗的酒吧舞蹈了;事实上,它正作为健康有效的时尚减肥运动,在都是白领人群中日益流行。性感妩媚的动作,干净有力地上杆,你想不喜欢都很难!!钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。
主要动作:杆下下蹲;杆上攀爬、侧立、环绕等;
减肥秘籍:有氧呼吸 全身血液循环
运动量: 500 卡 减肥力度:五星
训练时间:每周 每天 1.5 小时体能训练和杆上练习等结合,一般每周进行训练,分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分;
可以减肥健身塑身、 预防皮肤松弛增加皮肤弹性
可以增强女性自信,提升气质
可以减缓生活工作压力、治疗产后忧郁症
可以转变世俗观点,引领新的时尚潮流
时下,明星们也开始学钢管舞,蔡依林、范冰冰、李玟、张惠妹、吴佩慈等,都加入到钢管舞的队伍!
2012 年起,钢管舞也将成为奥运会竞技项目!成为时下最流行的时尚舞蹈!
好消息!!!我们的钢管舞课程因为很多热爱钢管舞美眉的追捧,将要课程分为两大课程哦!哈哈,想要进一步学习钢管舞的美眉,可以报名参加管秀班外,还可以学习杆上技巧课哦!让钢管舞不在是艳俗的舞蹈,而是现今当今最流行的时尚舞蹈,我们一起塑身减肥吧!
钢管舞管秀班 主要针对零基础的学员,培养兴趣,练习舞蹈的协调能力和音乐的把握能力;每节课1.5小时 包括身体强度练习 舞蹈练习 和基本练习;每月包括一支简单的成品舞;
钢管舞技巧班 主要针对有一定基础的学员或是有舞蹈感受力强的学员,练习杆上技巧 攀爬 旋转等有技术含量的动作,另加舞蹈;每月10个技巧;每节课1.5小时;包括身体强度练习 基本练习 技巧练习 舞蹈练习等;
地址:西门凯达商务楼 5 楼
电话: 13997235431
8266556 18697172456
QQ357621107 1500207602
我们的资质:
亚洲有氧舞蹈协会高级钢管舞教练
国际流行舞蹈协会会员
世界华人有氧舞蹈协会会员等

发表于 2012-5-1 15:50:10 | 显示全部楼层
会钢管舞的女人很性感!
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