北方1月份天气寒冷，是许多传染病的高发月份。同时由于临近春节，人群流动增加，多种病毒也会变得活跃。1月份需要重点关注的传染病有新冠感染、流行性感冒、水痘和流行性腮腺炎。
一、新冠感染
新冠感染以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。随着国家疫情防控政策调整和疫情形势的变化，新冠病毒阳性感染者数量明显上升。即使奥密克戎的致病力和毒力减弱，但因为它的强传播性，我们依旧要做好自我防护。为进一步引导广大群众掌握科学的健康防病知识，提高自身抵抗能力，现提示如下：
1、规范佩戴口罩
口罩仍然是阻挡病毒的有效屏障，前往公共场所、乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴口罩，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，口罩出现脏污、变湿、损坏须及时更换。在跨地区公共交通工具上或医院等环境中使用过的口罩不重复使用。
2、积极接种疫苗
接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种的要尽快完成加强免疫。
3、加强日常防护
要做到勤洗手、常通风、不聚集、保持居住环境卫生。均衡营养，适当休息，合理运动。
4、适当储备药物
家中可适当储备一些日常药物，如可以适当储备一些退热药、化痰药、止咳药等，但老人和儿童用药需更谨慎，最好是在医生的指导下，或互联网医院咨询后再使用。
5、保持心理健康
不传谣、不信谣，通过政府官方渠道获取信息，理性对待疫情，不要过度紧张，积极调整心态，必要时可寻求专业机构帮助。
二、流行性感冒
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。流感患者及隐性感染者为主要传染源，冬春季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。人群对流感普遍易感。
1、接种疫苗：建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症者预约接种流感疫苗。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。
2、保持良好卫生习惯：坚持勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯。
●勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。
●戴口罩：特别是在人多的公共场所，避免接触有流感样症状的患者（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）。
●勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。
3、早就医：出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医，避免带病上学或上班。
三、水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒主要通过患者的疱疹液或呼吸道分泌物进行传播，也可通过接触患者疱疹液和粘膜分泌物污染的物品传播。患者自出疹前1-2天到疱疹干燥结痂期间均有传染性。多见于儿童，冬春季高发，水痘具有极强的传染性，容易在集体机构引起暴发。
1、接种水痘疫苗是目前世界上公认的预防水痘最为经济有效的方法。
●少数接种过疫苗的人即使感染水痘，其症状也较为轻微，出疹较少，发烧的可能性较小，并且恢复更快。
●家长可以带1岁以上的宝宝至就近的预防接种门诊接种水痘疫苗，推荐在12-18 月龄接种第1剂，3-4周岁接种第2剂。
2、养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕后）应立即洗手，避免直接接触口、眼、鼻。
3、流行病高发季避免到人多拥挤、空气污浊的场所；不到病人家串门，减少患病机会；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎病毒可引起流行性腮腺炎（俗称“生痄腮”），病毒通过空气、飞沫、唾液传播。被感染后，会出现单侧或双侧腮腺肿大，流行性腮腺炎最大的危害在于可引发睾丸炎、乳腺炎、卵巢炎等并发症。流行性腮腺炎病例超过80%为15岁以下年龄段儿童，该年龄段儿童多为学生，免疫空白的学龄儿童的聚集有可能引起流行性腮腺炎聚集性疫情。
1、接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种。目前有麻腮疫苗、麻风腮疫苗。
2、养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
3、流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，经常开窗通风，保持室内空气流通和新鲜。
4、健康生活，合理作息。合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。
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