青海大部有一波降温、降雪天气过程

妈妈的宝

12月24日起

我省大部分地区将出现降温、降雪天气过程

各地日最高气温

将再次下跌4摄氏度至6摄氏度

局部地区日最高气温

将下降6摄氏度以上

降雪主要集中在青南地区

具体预报为，12月24日，果洛北部、玉树东部、天峻、德令哈、兴海、曲麻莱、杂多部分地区有小雪，省内其余地区晴或多云。12月25日，海南南部、黄南南部、果洛、玉树大部有小雪，其中玉树东部部分乡镇有中到大雪，省内其余地区晴或多云。

冬至到来，如何养生也是市民关心的话题。记者从青海大学附属医院中医科了解到，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。畏寒怕冷的人，可以适当多吃含铁元素和碘元素的食物，有助于提高御寒能力，但进补也要适度。需要注意的是，患有高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤等基础病的人锻炼时，运动强度不宜过大，且身边要有人陪同，以防突发身体不适。

来源：西海都市报