想跟大家好好聊一下抑郁症，长文。

挚爱紫色

　　本人最开始有抑郁症的症状大概是在高三吧，断断续续差不多有五年了吧。


　　抑郁症呢，也不是什么很严重的病症，同时呢也是很具有危险的病症，但大部分的人都尚不自知。


　　抑郁症的症状呢主要有:


　　1.失眠或者嗜睡


　　2.身体部位有不适感（我主要表现在腰酸背痛）


　　3.自卑的情绪占比较大


　　4.对生活没有了期待


　　5.有轻生的念头（自残行为）


　　6.体重减轻或增加


　　7.食欲不振，觉得事情过于麻烦（举个栗子当时我最严重的时候，电话打过来我会觉得有人给我打电话了，我好烦躁，想到要吃饭要咀嚼，要咽下去就像耶稣受难一般。处处没有活力）


　　8.以上的症状持续了两周至三周左右


　　抑郁症就医


　　1.抑郁症的药物不可以报学校医保，可能药物有点贵


　　2.抽个心情比较良好时间，找个好朋友去医院，挂科（最好是专家科，最好去云大附属医院，本部的话，学校对面坐106路公交车到新闻路下车呀）心理科或者精神卫生科（敲重点）


　　3.去诊室和医生唠嗑（讲讲近期状况，基本上医生会围绕我上面说的症状问问题）


　　4.医生会叫你做自测量表（有一点点多，不光是抑郁症的自测量表，当时我做了有六份测试表吧）


　　5.把结果拿给医生看


　　6.医生开药（我的药呢是氟西汀，阿普锉仑片，奥氮平片）


　　7.听医生的话乖乖吃药。


　　解决抑郁症最好的办法


　　1.运动（去跑步，打球，健身都可以）


　　2.陪伴（朋友，家人，喜欢的人的陪伴都会让你变得更好


　　3.自救（这点呢，我主要表现为一个人去旅游，去唱歌，去海埂边坐着吹吹风）


　　1.你看某某某比你更苦啊（拜托了，我们都这样了别再拿我们跟别人比较了）


　　2.想开点了，世界那么美好有啥想不开的嘛（这个话真的，我听了无数遍，抑郁症并不只是情绪，而最重要东东表现在活力上面，是失去了活力）


　　3.你就是自己作的，你还要折腾到什么时候（万箭穿心的话，我的天真的这句话千万千万不要说了）


　　最后啊，以我个人说几句话了。


　　这个世界其实并不完美，它很肮脏，很混乱不堪，我们受过太多的伤，也被别人误解过太多次，不管怎么样，千万要让自己过得快乐，别去想明天会怎么样，只为了当下的你去活，别去做一些傻事，努力的活着。总有一天，阳光会洒在你的头顶上，会让你觉得这一切的一切都是值得。千万要记住啊，别做伤害自己的事情了，我们只是看到了世界的不完美，但我们还没有看到它的美好。一定要努力的活下去鸭。


　　也希望身边有抑郁症的朋友，能够努力的活下去，我知道很难。我也曾经轻生过很多次，也尝试过跳楼，被人救下来。能活到现在真的很不容易，也希望你们不要轻易地放弃。谢谢你们能坚持下来真的为你们的坚持感动。


　　也希望一些朋友，能够多陪陪你们身边的抑郁症患者，他们可能并不需要你们的话语去安慰，只是你能陪伴在他们身边就好了。