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夜晚12点，是人与人之间的一道分水岭。
这时候，只有一小部分“老年人”乖乖躺下，更多的“夜猫子”还在深夜狂欢。
在中国，有着熬夜习惯的人不在少数。
根据2018年睡眠指数数据报告来看，中国人均睡眠时间长度变为6.5个小时，近八成受访者正在因为熬夜遭受健康方面的困扰。
熬夜的坏处我们都很清楚，皮肤受损、记忆力减退、免疫力降低....
最坏的结果，就是拿命来熬夜。
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即便如此，一说起熬夜，大家还是有种“偏向虎山行”的孤勇。
为什么大多数人都喜欢熬夜呢？
熬夜是一种“心病”
似乎有不少人都有过这样的经历。
上班时间刷手机聊八卦，去厕所思考人生，回来再点个下午茶，轻松得有些过分。
磨磨蹭蹭到下班后才发现，一天就这么过去了，什么都没做。
一想到白天浪费的大把时光，夜晚躺在床上也不敢睡，心态崩了，变得特别焦虑。
可是，又不愿意面对内心的空虚和悔恨。
所以就开始胡思乱想，给自己立下一堆flag，明知道会重蹈覆辙，还是要挣扎。
和失眠不同的是，这样的熬夜一般都是人们主动选择的。
白天贪玩虚度的光阴，就只能让无尽的黑夜来偿还。
熬夜是一种报复性行为
白天我们都在努力扮演着成人世界的角色，像陀螺一样连轴转，身不由己。
一边忙碌，一边告诉自己：“等我忙完了，就可以做自己喜欢的事情了！”
那，什么时候才可以停下来呢？
答案只能是夜晚。
只有在深夜，时间才属于自己，才可以放开了去做那些白天没时间做的事。
这时候的熬夜，更像是对人生的报复，讨厌被工作填满的自己，肆意发泄心中的不满和委屈。
就像节食减肥的人，一旦饿极了，撑不住了，就会放纵自己暴饮暴食一样。
明知道熬夜伤身体，还是会抱着手机电脑死磕到底，寻求熬夜的快感。
熬夜是对心灵的“治愈”
对于中年人来说，只有下班后在车里的半小时才算得上是短暂的喘息。
而那些跌跌撞撞的年轻人，把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。
所有的情绪，都在夜里消化。
只有在深夜，才能与世隔绝，把一切外界的不如意和现实的压力都屏蔽在外。
不管是胡思乱想还是放空大脑，反正都不会有人前来打扰。
对于忙碌的现代人来说，这样的安静其实是在跟内心的自我对话。
偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙。
十个习惯熬夜的人里九个有拖延症
很多人之所以戒不掉熬夜，不过就是因为：
手机实在是太好玩了！
时间还很早，那就朋友圈微博豆瓣抖音小红书都逛一遍，反正都花不了几分钟。
然而，无数个“几分钟”累积起来，最终让你患上了“晚睡拖延症”。
一次次延长玩手机的时间，熬夜甚至是通宵，大家还是舍不得放下手机。
“再等一等”、“等我...”、“很快就结束”、“最后一局”......
最后脾气上来了，干脆破罐子破摔：反正我现在就是不想睡，我就是要玩！
我们也没想着熬夜，都是手机先动的手。
然而，这个世界上，没有什么是值得我们拿生命去消耗的。
什么都可以重来，只有生命不行。
一旦生命戛然而止，所有对未来的美好期许都会停留在此刻。
人要活着才有希望，在熬夜这件事上，我宁愿你贪生怕死一点。
来源：心理说
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