怎样能喝奶茶不长胖？刘畊宏亲授吃不胖方法，你觉得有效吗？

在熙啊

我们办公室的妹子几乎每天都在喝奶茶，并且每天都在喊着要减肥！不懂现在小姑娘都在做什么白日梦！想减肥还敢喝奶茶这种高热量的东西，而且她还不愿意运动，每天走2万步都没有！我无意间在网上看到一则内容，是刘畊宏教大家怎么喝奶茶还能不胖的方法，感觉还可以，我已经分享给办公室妹子了，顺便上来分享给大家，你们可以看下这个方法你觉得有效吗？或者你有什么更好的办法
下面就是刘畊宏的分享内容：
為什麼那麼多人喜歡喝奶茶呢？
      其實大家喝奶茶不是為了解渴的，而是為了滿足一種心情，一種對於甜味飲品的需求，但是一直喝甜味飲料，會讓大家對糖上癮，也就會一直喝，這樣循環下去造成過度的攝取糖分然後發胖。除了考慮到喝奶茶所產生的熱量和卡路里之外，我其實更希望大家更多地考慮到身體健康的問題。

奶茶應該怎麼喝？
       奶茶其實作為一種飲品本身是沒有問題的，需要注意的是糖分攝取過多而引發的肥胖問題。所以我建議大家可以用新鮮的奶和茶來自製，還可以利用薏米代替珍珠，既擁有了奶茶原有的風味，同時可以自己控制比例和量。
       還有儘量少飲用帶冰的飲品，尤其是在邉舆^後，大量飲用帶冰的飲料會對身體產生過激的反應，尤其是不要喝冰奶茶。另外也不是說任何甜味的飲品都不能喝，我們還是可以通過邉尤ゴ謝，更重要的是希望大家培養一種正確的生活飲食觀念，增強體質去更好地享受生活。